siemanko !
:) zapisalam sie do dietetyka przed sylwestrem . w 4 tygodnie samej diety zrzucilam 6 kilo . i powiem szczerze ze wcale sie nie gloduje :) bede wam wrzucac wszystkie diety i zalecenia , moze ktoras z was bedzie chciala skorzystac :) cwiczeniami sie nie mordujcie bo podczas tego najlepiej wykonywac sam rowerek , orbiterek , skakanka i duzo spacerow :)
Polubili:
niezapominajka_
Sarasurma24
olka29101996
spenecie
PokUsa_33
EffkaxD
ratslove
Niusia1989
w4ssabi
Użytkownicy także przypinają:
llooyy13
Owoców nie powinno się jeść na podwieczorek, są zalecane jedynie w pierwszej połowie dnia ponieważ mają dużo cukru który w drugiej połowie dnia powoduje powstawanie tkanki tłuszczowej. Na podwieczorek TYLKO warzywa.