ja biegam, robię a6w i wyzwanie z przysiadami do tego zestaw specjalny na brzuch Chodakowskiej, wydaje się dużo ale te ćwiczenia zajmują mało czasu i tak naprawdę mam wrażenie, że to nic nie da i że tylko tracę czas więc mało motywacji ale jakoś to ciągnę... ćwiczę od 7 dni
00aqq
ja biegam, robię a6w i wyzwanie z przysiadami do tego zestaw specjalny na brzuch Chodakowskiej, wydaje się dużo ale te ćwiczenia zajmują mało czasu i tak naprawdę mam wrażenie, że to nic nie da i że tylko tracę czas więc mało motywacji ale jakoś to ciągnę... ćwiczę od 7 dni
brunetka18
Tak , 30-dniowe wyzwanie z Mel B i biegam ;)