Więcej zszywek z tablicy
Masa. Dieta 2500kcal. Trening silowy 3 x w tyg. Ulozony przez trenerke. Chodze na silke. Od listopada zwiekszalam do 1700-1800. W poniedzialek zaczelam 2400kcal. Od listopada mam +6 cm ,a waga przestala sie liczyc skoro i tak chce wyrobic mase :)
Hej :) jak tam u Ciebie? Jak idzie wychodzenie z diety? Przybylo cos w cm , kg? Pozdrawiam :*
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
4
3
35
5
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
ewunia2609
Masa. Dieta 2500kcal. Trening silowy 3 x w tyg. Ulozony przez trenerke. Chodze na silke. Od listopada zwiekszalam do 1700-1800. W poniedzialek zaczelam 2400kcal. Od listopada mam +6 cm ,a waga przestala sie liczyc skoro i tak chce wyrobic mase :)
ewunia2609
Hej :) jak tam u Ciebie? Jak idzie wychodzenie z diety? Przybylo cos w cm , kg? Pozdrawiam :*