Sposoby na stres – czy melisa uspokaja?
W dzisiejszym zabieganym świecie stres to codzienność. Wielu z nas szuka naturalnych metod na ukojenie nerwów i poprawę samopoczucia. Jednym z najpopularniejszych zół stosowanych w walce ze stresem jest melisa lekarska (Melissa officinalis).
Melisa słynie ze swoich właściwości uspokajających, relaksacyjnych i wspomagających sen. Działa łagodnie na układ nerwowy, pomagając zmniejszyć napięcie i poprawić nastrój. Regularne picie naparu z melisy może wspierać lepszy sen, łagodzić objawy lęku i pomagać w radzeniu sobie z codziennym stresem.
Dlaczego melisa działa? Kluczowe są jej naturalne związki aktywne, jak olejki eteryczne (cytral, geraniol), fenolokwasy i flawonoidy. To one odpowiadają za uspokajające i przeciwzapalne działanie rośliny.
Jak ją stosować? Najprostszym sposobem jest przygotowanie naparu – łyžczka suszonej melisy na filiżankę gorącej wody, parzona przez 10 minut. Można ją również stosować w formie olejków, tabletek ziołowych czy dodawać do relaksujących kąpieli.
Sięgnięcie po melisę to prosty, bezpieczny i naturalny sposób na walkę ze stresem. Warto wypróbować!
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
Melatonina na sen z melisą - naturalne wsparci...
konopiafarmacja https://konopiafarmacja.pl/suplementy-diety/847-melatonina-na-sen-z-melisa-60-kaps-pharmovit-clas...
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
0
1
0
Teraźniejszość nieustannie wymaga od nas stawia...
goodtime Co jest dobre na stres? Dajcie znać w komentarzu.