SPRAWDŹ DOKŁADNY JADŁOSPIS!
agulajda143
Widzę, że ta dieta nie ma zwolenników, chociaż ja jestem innego zdania:) Osobiście robię ja już po raz 2 i ćwiczę:) za pierwszym razem przyznaje, że to była dla mnie katorga, schudłam wtedy 15 kg, ale później przytyłam 10, bo wróciłam do starych nawyków żywieniowych:( Teraz robię ja 2 raz i czuję się bardzo dobrze:) do tego bardzo dużo ćwiczę i po diecie planuje jeść zdrowo, musiałam tylko jakoś zacząć swoje odchudzanie, a ta dieta była dla mnie najlepszym sposobem. Przyznaję, że szczupłe osoby lub z lekką nadwagą nie powinny jej robić, bo mega osłabia organizm i boli wątroba, ale dla osób z dużą nadwagą czy otyłością polecam jak najbardziej w 100% :) Każdy ma swoje zdanie, więc bez oszczerstw. Ja szanuje Wasze zdanie, a wy szanujcie moje.
magicpaperbox
na pewno nie wypróbuje bo nawet cierpiąc na anoreksję jadłam zdrowiej, ale powiedzcie mi po co ta kostka cukru w kawie?
jablonan
próbowałam na sobie... wystartowałam z 65kg, a w jedenastym dniu na wadze miałam 59kg. Obcisłe spodnie stały się idealne pasujące... z kazdym dniem im mniej było na wadze tym bardzej bylam szczesliwa...do czasu kedy w 11 dniu wymięklam i rzucilam sie na zarcie i waga w trybie natychmiastowym powrocila ;/ dieta odchudza i uszczesliwia jednak tylko przez kilka dni
adventure_girl
działa. moja koleżanka kilka razy była na tej diecie. schudła masakrycznie, nabawiła się anemii, wszędzie mdlała, cała blada jak widmo chodziła ;) nie polecam ;) lepiej dziewczyny zmieńcie swoje nawyki żywieniowe i zacznijcie ćwiczyć.
julkaxdxdxd
działa ? próbował ktos ? :)
wazeponadtone
a i jeszcze jedna rzecz :) baw się jedzeniem. wymyślaj sałatki różne itd. szukaj przepisów. nie skupiaj się na tym ze masz dietę. z warzyw i kurczaka można wyczarować coś zajebistego i pysznego :) jest bardzo długa lista produktów, które możesz jeść na diecie :)
wazeponadtone
zgadzam się z tym co mówi migrena.... przy dobrej diecie nie powinno NICZEGO brakować w naszym organizmie. wiele osób nie wiem, ze zła dietą możne sobie wyrządzić krzywdę.... wiec jemy wszystko ale rozsądnie :D I RUSZAMY DUPSKA!!!!!!!!!
migrena
W swoim życiu stosowałam już wiele diet - atkinsa, również i kopenhaską. I wszystko to jedna wielka bzdura. Na kopenhaskiej nie wytrzymałam długo - a byłam taka nerwowa że szok! natomiast na diecie atkinsa brakowało mi owoców i warzyw. Bo jak można odmówić sobie tylu witamin i minerałów? Dieta powinna być zróżnicowana! I dopiero teraz jak trochę zmądrzałam nie katuje się żadnymi dietami, tylko jem rozsądniej - chcę schudnąć jeszcze 7 kg, dlatego postawiłam na ćwiczenia (godzinę 5 x w tygodniu) i zdrowe jedzenie: rano płatki jaglane ma mleku z kokosem, na drugie śniadanie kanapki z ciemnym pieczywem albo zupa, obiad - ryba lub kurczak na parze/ pieczone z warzywami i na kolację po trenignu - sałata, feta, warzywa z pestkami prażonymi. I jeszcze jedno - moim wyznacznikiem nie jest waga, a to jak wyglądam i jak się czuję. A małe grzeszki jak np. lody, lub przemycone ciastko jeszcze nikomu zła nie wyrządziły - oby tylko nie za często :-)
enlieen
Najgorsze jest to, że ludzie zdesperowani naprawde w to wierzą i stosują, bez wzgledu na konsekwencje. Tego typu diety są wybitnie niezdrowe. Odpowiednią, zróżnicowaną dietą, która dostarczy energii na cały dzień i poprawi samopoczucie można osiągnąć dużo, dodając do tego odpowiednią dawkę ruchu - tym bardziej. Można schudnąć w 13 dni, ale na pewno nie w ten sposób. NIE WIERZCIE W TE BZDURY.
basiaczekk
żeby schudnąć trzeba jeść !
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.