Squat Challenge Combo with @KeairaLaShae !
Tym musze się podzielić :D uwielbiaam ją
Polubili:
elka23454
pauletta22
karola12340
beecky
kamyczk85
Aleksolka
sklaudias95
barbad3
iloves
kmphoto
oraz 1 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
biliabong
Te ćwiczenia bardziej tyczą się pośladków ale oczywiście nogi też biorą w tym udział :) Więc są Ok
babelkowo
Czyli polecacie te ćwiczenia na wyszczuplenie nóg ze zbędnego tłuszczyku? Dzięki:)
keydi
Żeby rozbudowaać mięśnie to ciężka i dłuuuga droga. Zależy też z jakiego momentu się startuje. Jeśli ma się nadwagę i tłuszczyk na nogach to mięśnie nie pojawiaa się taak szybko to kwestia wielu miesiecy ciezkiej pracy. Niekoniecznie 20 minut dziennie jak myśli dużo osób.
babelkowo
A taki trening nie pójdzie przypadkiem w mocną rozbudowę mięśni na nogach? Pytam bo jak widzę te dziewczyny to one mają naprawdę duże mięśnie na udach.
biliabong
Szczerze polecam :) Przetestowałam i czuć,ze działa a to tylko 5 minut .
xolaa99x
faktycznie pozytywna energia że chyba nawet zacznę z nią treningi :)