Więcej zszywek z tablicy

Dieta

Tarta ze szpinakiem, pomido...
Pikantne skrzydełka barbecue
Zupa kalafiorowa
Śniadaniowa pasta z jajek i...
szybkie placuszki na jogurcie
Papryka z kurczakiem i ryże...
Kurczak w kremowym sosie z ...
Prosty przepis na szybki ob...
Muszle nadziewane kurczakie...
Śniadanko na dzisiaj: graha...
Zapiekane naleśniki z serem
spaghetti z sosem z (oliwa ...
Kokosowy pudding chia z cze...
Ptasie mleczko z chia
Kokosowy deser z kaszy mann...
Kurczak w kokosowej panierc...
QUESADILLA Składniki: -plac...
Szarlotkowy pudding chia z ...
Sałatka Hawajska . Składnik...
dieta
PIECZONY ŁOSOŚ Z SOSEM KOPE...
Zapiekanka z tortellini

Sk...
FIT FASZEROWANA PAPRYKA :)
krokiety z mozzarella , kur...
Ciasto na gofry Składniki n...
Tabele porcji warzyw i owoców
klaudynka96

klaudynka96 od adusia3009

Dodane 8.06 o 17:12
Obserwuj

Straciatella jogurtowa - LIGHT

Na średnią tortownicę potrzebujemy:

2 jogurty greckie (po 400 g każdy)
100 g gorzkiej czekolady (u mnie 80% kakao)
4 łyżki ksylitolu
cukier waniliowy
(domowy dwie łyżki, kupny 2 łyżeczki)
3 łyżki żelatyny
(lepiej agar ale mnie się akurat skończył)
5 łyżek płatków owsianych
3 łyżki płatków gryczanych (dostępne w Tesco)
folia spożywcza do wyłożenia foremki



Namoczyłam żelatynę w 1/2 szklanki ciepłej wody.
Wyłożyłam tortownicę folią spożywczą.
Uprażyłam na suchej patelni płatki owsiane na rumiano.
Na dno formy po prostu wysypałam równomiernie płatki owsiane i gryczane. Można same owsiane. Tabliczkę gorzkiej czekolady starłam na tarce o grubych oczkach (można posiekać).
Zimny jogurt zmiksowałam z cukrem waniliowym i ksylitolem.
Na koniec miksowania dodałam przestudzoną żelatynę. Tu należy mieszać już krótko, ponieważ żelatyna szybko ścina zimny jogurt ale tak musi być, by czekolada nie zdążyłam się nam rozpuścić.
Dodałam wiórki czekolady, wylałam delikatnie na płatki.
Gdyby to była śmietana, płatki prawdopodobnie by w niej pływały
ale jogurt grecki jest ciężki i nic takiego się nie dzieje.
Do lodówki na minimum 3-4 godzinki (najlepiej na noc) i gotowe :)



Część płatków zostanie w foremce w trakcie krojenia, ale większość się jednak ładnie trzyma.

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: