ZAREJESTRUJ SIĘ

Więcej zszywek z tablicy

Ładne ciało :)

Przysiady na ładną pupę ;)

trening biegowy ;)

metoda na super gładkie nog...

ćwiczenia na nogi ;)

ćwiczenia na buźkę ;)

Szczupłe uda - jak to zrobi...

wyzwanie - brzuch ;)

Dziś i za miesiąc :D do dzi...

O której powinniśmy jeść i ...

ćwiczenia na szpagat

ćwiczenia na poszczególne p...

kolejne ćwiczenia na brzuch

ćwiczonka na brzuch :)

Piosenki motywujące do ćwic...

Obserwuj tablicę

Jelly94

Dodane 16.11 o 19:15

Obserwuj

Szczupłe uda - jak to zrobić ;)

#uda

#szczupłeuda

Szczupłe uda - jak to zrobić ;)

Polubili: claudieexx Misia123405 jagger84 eternity01 kasia25193 wiktoria_11 Sylwiaa_17 Magdz56 Tyna4 anusia1981en oraz 39 innych użytkowników

ana001

Z ćwiczeń na uda polecam Skalpel Ewy Chodakowskiej i skakankę, szybko widać efekty :P

| 23.11 o 11:29

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

WIELKA TUŁACZKA

Pyta dziś Naród ,pełen troski, co robią Ziobro z Romanowskim,
kiedy skończyła się nareszcie "era Orbana" w Budapeszcie ?
Dziś dla ich "Suwerennej...

0

0

0

WIELKA TUŁACZKA Pyta dziś Naród ,pełen troski,...

W DRODZE DO FINAŁU.

Powoli mija superciężka zima, a obraz PIS-u marny i ponury,
Kaczor kondycję coraz gorszą trzyma, reszta zaś partii „wyłazi ze skóry”.
Mlaskacz tak bardzo je...

0

0

0

W DRODZE DO FINAŁU. Powoli mija superciężka zi...

GAUDEAMUS NA BOSAKA

W polskich mediach nowa draka z "gaudeamus na Bosaka".
By plan udał się, należy mieć przyjaciół wśród młodzieży.
Potem role czas wyznaczyć i właśc...

0

0

0

GAUDEAMUS NA BOSAKA W polskich mediach nowa dr...

MARSZ „PATRIOTÓW”

Mlaskacz oświadczył, że jest dziś gotów wziąć udział w marszu dla "patriotów".
Jest jeden problem, a chodzi o to, kto według PISu jest "patrio...

0

0

0

MARSZ „PATRIOTÓW” Mlaskacz oświadczył, że jes...

BRUDNA GRA W CPK

Dwa lata temu ,na jesieni, wynik wyborów Polskę zmienił.
I już, praktycznie od tej pory, awanturują się PISiory
i wrzeszczą że Platforma zła, nie chce budować ...

0

0

0

BRUDNA GRA W CPK Dwa lata temu ,na jesieni, wy...

ELEGIA NA ŚMIERĆ (POLITYCZNĄ) MARSZAŁKA

Z początku księdzem zapragnął zostać, lecz patologiom nie umiał sprostać.
Potem ,przez chwilę, pod wpływem marzeń, zapragnął wielkim być...

0

0

0

ELEGIA NA ŚMIERĆ (POLITYCZNĄ) MARSZAŁKA Z pocz...

KOPISJA WYBORCZA

Tu krzyżyk wydrapią, tam źle zliczą głosy.
Gdy ich na tym złapią, drą się wniebogłosy.
Cyferki sfałszują gdy będzie za mało,
wynik "podrasują", byle ...

0

0

0

KOPISJA WYBORCZA Tu krzyżyk wydrapią, tam źle ...

UKŁADANKA

Czas już poukładać klocki:
Mendzi Mentzen, łże Nawrocki.
Braun bez przerwy burdy wszczyna, Maciak ciągnie do Putina,
a Hołownia wciąż się śmieje i udaje kaznodzieję.
...

0

0

0

UKŁADANKA Czas już poukładać klocki: Mendzi Me...

FLAGA

-Mam nadzieję ,że się uda - o Nawrockim rzekł PISDuda.
Hasła PIS do niego trafią, bo ma doświadczenia z mafią.
Nie za mądry jest, lecz za to "wleje" innym kandy...

0

0

0

FLAGA -Mam nadzieję ,że się uda - o Nawrockim ...

DEBATA

Rafał z PIS-owskim kandydatem chce się umówić na debatę.
Większość telewizyjnych stacji jest już gotowa do relacji,
lecz się ze strachu trzęsą gacie na nowogrodzkim kand...

0

0

0

DEBATA Rafał z PIS-owskim kandydatem chce się ...

MARSZ NA MARSZ

Mlaskacz oświadczył, że PIS jest gotów marsz wielki zwołać dla "patriotów".
Jest jeden problem, a chodzi o to, kto według PISu jest "patriotą"...

0

0

0

MARSZ NA MARSZ Mlaskacz oświadczył, że PIS jes...

Hermes - bóg dróg, podróżnych, kupców, pasterzy, złodziei, posłaniec bogów.

Jak tu prawo móc naruszać, kiedy zbraknie "Pegasusa" ?
Zbysio, ze swych zbirów zgrają, na ...

0

0

0

Hermes - bóg dróg, podróżnych, kupców, pasterzy...

PISELVIS

Czerwony, tłusty hipopotam szaleństwem w oczach zamigotał.
Ścierając pot z tłustego pysia, zaczął usilnie bronić Zbysia.
Krew napłynęła do łba z siłą, kiedy ciśnienie ...

0

0

0

PISELVIS Czerwony, tłusty hipopotam szaleństwe...

STAN ZAMACHU

Gdy ogłoszono "zamach stanu", kupiłem - proszę Pań i Panów,
w sklepie, popcornu wielki worek, chipsy, paluszki oraz colę.
Myślę - usiądę przed ekranem i ...

0

0

0

STAN ZAMACHU Gdy ogłoszono "zamach stanu&...

FINAŁ WOŚP 2025

Choć wściekłych psów szczekały stada, choć wyły hieny głodne kasy
chociaż głupoty Rydzyk gadał i różne inne katabasy.
Choć prawicowe media pluły jadem ,trującym...

0

0

0

FINAŁ WOŚP 2025 Choć wściekłych psów szczekały...