szpagat
lockgirl
julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim bólem, jeden dzień można sobie pozwolić na odpoczynek. i tez dużo zależy od wieku jak ktoś młody to szybciej zrobi niż ten starszy co się prawie nie rusza. :)
Frieda_NIKI
to zaczynamy :)
julcia21
tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko może pójść na marne :)
agatix88
wczoraj wpadlam na pomysl ze do lata zrobie szpagat zobaczymy moze mi sie uda z tymi cwiczeniami
mijalove
a ile to trwa? ????
mijalove
a ile powtórzeń i jak długo trzeba ćwiczyć?
Karu333
Próbowalłam, działa świetnie, nie dużo mi brakowało spróbowałam i... SZPAGAT! Polecam!
sweetlove_94
muszę koniecznie spróbować :)
Agatek18
moim zdaniem rozciaganie się powinno byc regularne :)
Paulla666
systematycznosc ? czyli codziennie ? jak myslicie ? :)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
2
6
1
Kto rozpoczyna tydzień na sportowo?
71
1
47
Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.