Szpagat damski.
Karolka120105
ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
Nieoceniona12
leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
donia6030
szpagat damski mam opanowany do perfekcji, potrafie go zrobic bez rozciagania, ale meskiego nie potrafie zostalo mi ok.15 cm :/
Zakochana89
zostało mi nie całe 10 cm przez moje ćwiczenia
dreams_18
Jak długo należy się rozciągać aby wykonać taki pełny szpagat? ;)
frytaa37
Mam 30 lat i szpagat dla mnie to żaden problem od dziecka ;) bez żadnego rozciągania ;)
Wercia_Cool
Ja musiałam 3 miesiące ćwiczyć żeby umieć szpagat
Kira91
Kiedyś robiłam prawie szpagat, ale bez względu na ćwiczenia i tak nie zrobię pełnego, moje bioderka mi nie pozwolą : p
cynamoonowa
a co on daje, oprocz rozciagniecia?
ModaUrodaWszystko
Myślę że podejmę się wyzwania :)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
2
6
1
Kto rozpoczyna tydzień na sportowo?
Shina02 Od 17 kwietnia (nie pamiętam teraz dokładnie) codziennie rano po wstaniu robię trening brzucha, o...
71
1
47
Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...
Nieoceniona12 byłam blisko...ale dopadła mnie grypa :c
Zaloguj się, aby dodać komentarz.