Szybko i zdrowo.
2 garstki kaszy do krupniku na 0,5 l wody wrzucamy. Obieramy i myjemy warzywa, marchew, parę fasolek zielonych (mrożone też mile widziane), papryczka kolorowa, mała cebula, pietruszka, koper, 1 pomidorek, można dać łyżeczkę przecieru, 2 cukinie. Warzywa zależnie od pory roku. 1 łyżeczka ziół prowansalskich i trochę soli, pieprzu, ząbek czosnku i kawałek ginger. 1 łyżka oliwy i gotujemy na małym ogniu ok 30 min. Gotuję na pół gęsto jak ktoś chce może dać więcej wody. Dodatek feta i salamaki oraz pomidorki koktajlowe. Można podawać z mięskiem i rybką. Smaczne i szybkie.
Polubili:
Tysiaa80
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
4
1
3
Kasza z warzywami. Pychotka! :)
konto-usunięte Uu groszek zielony..moj brzuszek mowi na niego.. nie hihi :D