taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaki tyłek mieć..
Polubili:
muzzza
_cassie_
malinowamamba2
MeSeeNir
patryszka100
Roksana_15
potworasek
nutellalover8
ugrzesiak1
Rainbow07
oraz 24 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:




























Smail
Zależy czy z obciążeniem, czy tez nie. Z obciążeniem jak najbardziej :) a bez to sama nie wiem być może i tak :) Jeśli chcesz robić bez obciążenia to możesz do tego dorzucić 10 minutowy trening Mel B :))
potworasek
czy robiąc przysiady można taki efekt osiągnąć ? :)