Więcej zszywek z tablicy
cel: czysta masa :)
Zdrowo, ale powinnaś obciąć węglowodany o połowę, czyli ryż a dodać więcej warzyw ;) warto dzielić pożywienie tak: 50% warzywa 25%białko i 25%węgle :D Ja zaczęłam tak jeść i do tego regularne pięc posiłków i jest o wiele lepiej z moją wagą:3
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
2
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
Hszan
cel: czysta masa :)
zaneta2908
Zdrowo, ale powinnaś obciąć węglowodany o połowę, czyli ryż a dodać więcej warzyw ;) warto dzielić pożywienie tak: 50% warzywa 25%białko i 25%węgle :D Ja zaczęłam tak jeść i do tego regularne pięc posiłków i jest o wiele lepiej z moją wagą:3