to zależy.ja nie mam z tym problemu,ale wiele osób umie kręcić tylko w jedną stronę.na początku jest bolesne,mogą się pojawić siniaki...ale jak boli,to znaczy,że działa :)no i wydaje mi się,że faktycznie daje efekty.oprócz tego zaczęłam jeszcze robić różne ćwiczniea,skłony itp.
konto-usunięte
ja robię te:www.youtube.com/watch?v=7E5WzHs3EUI oprócz tego jeszcze te:wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html
konto-usunięte
to zależy.ja nie mam z tym problemu,ale wiele osób umie kręcić tylko w jedną stronę.na początku jest bolesne,mogą się pojawić siniaki...ale jak boli,to znaczy,że działa :)no i wydaje mi się,że faktycznie daje efekty.oprócz tego zaczęłam jeszcze robić różne ćwiczniea,skłony itp.
konto-usunięte
polecam hula-hop z masażerem ;)