bax tu chyba chodzi o to, że jak się położysz to przeważnie każdy brzuch jest płaski, tak więc idąc dalej tych prawdziwych efektów nie widać bo dziewczyna leży :D
niedlugo bedziesz wstawiac takie foty swojego brzucha takiego juz najbardziej super i wtedy nikt cie nie bedzie lubil bo bedzie zazdrosny :( gratuluje efektow! zmotywowalas mnie! :)
- RANO około 3/4 minuty brzuszków
Reszta dowolna pora dnia
-minimum 200 skoków na skakance
-minimum 60 minut jazdy na rolkach/ rowerze
- ćwiczenia Ab ripper
No i 5 posiłków dziennie
konto-usunięte
Robiłam i wolę widzieć co jest naprawdę, niż taki czasowy efekt na płasko;) Mam wyrobione mięśnie i wole je oglądać w pionie
konto-usunięte
bax tu chyba chodzi o to, że jak się położysz to przeważnie każdy brzuch jest płaski, tak więc idąc dalej tych prawdziwych efektów nie widać bo dziewczyna leży :D
bax
niedlugo bedziesz wstawiac takie foty swojego brzucha takiego juz najbardziej super i wtedy nikt cie nie bedzie lubil bo bedzie zazdrosny :( gratuluje efektow! zmotywowalas mnie! :)
Reiko
hmm...na leżąco? : >
konto-usunięte
- RANO około 3/4 minuty brzuszków Reszta dowolna pora dnia -minimum 200 skoków na skakance -minimum 60 minut jazdy na rolkach/ rowerze - ćwiczenia Ab ripper No i 5 posiłków dziennie
elikate
no własnie
bax
co takiego działa?! ;)