Trening 21:
1. Butt Lift Pilates Workout for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho
2. Long, Lean Dancer's Legs Pilates Workout | Pilates Bootcamp With Cassey Ho
3. 20 min orbitrek
Oczywiście z rozgrzewką przed i rozciąganiem po :)
Ćwiczenia na pupę dają wycisk.. niestety nie dałam rady robić od deski do deski. Za to ćwiczenia na nogi są świetne! :)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.