trening na jędrne pośladki
Schoko27
pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodniu bo inaczej pozbędziecie się mięśni zamiast ich nabyć. a jeśli chodzi o aerobik to nawet i codziennie można go wykonywać!
mania88
girl_power, ja również bym prosiła o więcej szczegółów na [wyświetl email] :D
konto-usunięte
jak max 2 razy w tygodniu?! ja robię 2 razy dziennie. to aż tak źle?
zAGA
dzięki za powtórkę anatomii ;)
grig0073
ile kg na ciężarkach?
elenagilbert
Polecam fajne ćwiczenia Candice Swanepoel workout zszywka.pl/p/angel-candice-swanepoel-workout-201-17706370.html
sklaudias95
Większy niż najszerszy grzbietu?
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.