Więcej zszywek z tablicy

Treningi

Yoga na plecy...
20-Minute STRONG by Zumba® ...
Działamy dalej ;)
Gorąco polecam! Zwłaszcza t...
Trening nóg, pośladków i br...
Butt Workout for a Nice Sha...
*_*
Odchudzający Turbo Trening ...
od dziś mój ulubiony !! <3
Najlepsze ćwiczenie na pośl...
Ćwiczenia na pośladki i nie...
Kilka miesięcy walki za mną...
...
workout
Świetne ćwiczenia, jak nie ...
Tabata? Yes,please !
I kolejne :)
,,,
program insanity polecacie...
///
Ramionka ćwiczymy
Ćwiczenia na wyrzeźbienie n...
Ćwiczenia ABS na brzuch i n...
plecy!
Pogromca tłuszczu! Trening ...
Kickboxing | Rebecca Louise
Obserwuj tablicę
roksanka16

roksanka16

Dodane 29.02 o 20:55
Obserwuj
trening na jędrne pośladki

trening na jędrne pośladki

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Schoko27

Schoko27

pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodniu bo inaczej pozbędziecie się mięśni zamiast ich nabyć. a jeśli chodzi o aerobik to nawet i codziennie można go wykonywać!

1  |  5.04 o 21:26  
mania88

mania88

girl_power, ja również bym prosiła o więcej szczegółów na [wyświetl email] :D

 |  20.03 o 11:54  
konto-usunięte

konto-usunięte

jak max 2 razy w tygodniu?! ja robię 2 razy dziennie. to aż tak źle?

 |  11.03 o 11:05   Pokaż odpowiedzi
X_czekoholiczka_X

X_czekoholiczka_X

[wyświetl email]

 |  7.03 o 23:38  
zAGA

zAGA

dzięki za powtórkę anatomii ;)

1  |  7.03 o 16:20  
grig0073

grig0073

ile kg na ciężarkach?

3  |  5.03 o 19:40   Pokaż odpowiedzi
elenagilbert

elenagilbert

Polecam fajne ćwiczenia Candice Swanepoel workout zszywka.pl/p/angel-candice-swanepoel-workout-201-17706370.html

 |  3.03 o 19:56  
sklaudias95

sklaudias95

Większy niż najszerszy grzbietu?

 |  2.03 o 9:42   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: