program insanity
polecacie ? jakie są wasze opinie i efekty ;) podzielcie się :)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
RunGirl
Ja bardzo lubię ten program, Shaun T jest mega pozytywny. Motywujące jest to, że kilka osób z jego ekipy wymięka zdecydowanie wcześniej niż ja. Nigdy nie ukończyłam całego programu, ale ćwicząc przez kilka dni pure cardio i cardio p&r zauważyłam szybko efekty. Ciało się wysmukliło, a po kontuzji dzięki tym treningom szybciej wróciłam do wcześniejszej formy.