Więcej zszywek z tablicy
tak trzymać ;)
zszywka.pl/p/chcesz-sie-pozbyc-brzuszka--to-musi-3861133.html
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=r_J8btnIEKQ
Hmm, nie wiem dokładnie ile, bo jakiś czas temu chodziłam na siłownie, ale nie za długo. Więc odrobina została i po niej. A te ćwiczenia to jakieś dwa tygodnie robiłam.
bo to co wyslalas w linku nie otwiera sie!
a jak długo cwiczylas?
Nie było źle, ale chciałam troszkę mięśni. Macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia żeby umięśnić trochę nogi..?
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=r_J8btnIEKQ i jeszcze to, niby lekkie,ale zakwasy straszne. :)
zszywka.pl/p/chcesz-sie-pozbyc-brzuszka--to-musi-3861133.html po 50 z każdego rodzaju.
już wcześniej było super ;)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
karo_17
tak trzymać ;)
kingusia_u10
zszywka.pl/p/chcesz-sie-pozbyc-brzuszka--to-musi-3861133.html
kingusia_u10
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=r_J8btnIEKQ
kingusia_u10
Hmm, nie wiem dokładnie ile, bo jakiś czas temu chodziłam na siłownie, ale nie za długo. Więc odrobina została i po niej. A te ćwiczenia to jakieś dwa tygodnie robiłam.
oliweczkaaa
bo to co wyslalas w linku nie otwiera sie!
oliweczkaaa
a jak długo cwiczylas?
kingusia_u10
Nie było źle, ale chciałam troszkę mięśni. Macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia żeby umięśnić trochę nogi..?
kingusia_u10
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=r_J8btnIEKQ i jeszcze to, niby lekkie,ale zakwasy straszne. :)
kingusia_u10
zszywka.pl/p/chcesz-sie-pozbyc-brzuszka--to-musi-3861133.html po 50 z każdego rodzaju.
luminosity
już wcześniej było super ;)