ja ćwicze już od paru miesięcy tzn jeżdżę na rowerku , robie abs na brzuch , na siłownię chodzę , biegam ( teraz nie bo brzydka pogoda, dlatego ćwiczę z chodakowska) ale od przyszłego tygonia znowu bieganie:) tak widać efekty ale przez to że ćwiczę już od dawna , odkąd ćwiczę z Ewa nie zauważyłam jakiś większych zmian ale to dopiero 8 dzień
Carolinee17
ja ćwicze już od paru miesięcy tzn jeżdżę na rowerku , robie abs na brzuch , na siłownię chodzę , biegam ( teraz nie bo brzydka pogoda, dlatego ćwiczę z chodakowska) ale od przyszłego tygonia znowu bieganie:) tak widać efekty ale przez to że ćwiczę już od dawna , odkąd ćwiczę z Ewa nie zauważyłam jakiś większych zmian ale to dopiero 8 dzień
konto-usunięte
tez robię turbo spalanie, dzisiaj juz był mój 4 trening. a twoj który, jak ci idzie ?:)