Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

Smukłe uda: -> pomiędz...
Ćwiczenia dolnych partii mi...
ćwiczenia na brzuch 3.
Ćwiczenia na brzuch dla mod...
Zestaw ćwiczeń Victoria...
Nogi i pośladki
...
najlepszy trening, spróbujc...
Ćwiczenia na pozbycie się o...
Ulubione ćwiczenia na wewnę...
nr 1 - 30 sek sprint w miej...
Koniec z cellulitem!
Ćwiczymy z Panią Chodakowsk...
Może się przydać :)
Skakanka, efekty i korzyści...
Tym razem : - talia - brzu...
Zgrabne nogi i krągłe pośla...
...
Przysiady na zgrabną pupę
1. 50 pajacyków 2. Po 20 wy...
przydatne ćwiczenia na rozc...
Obserwuj tablicę
cnotka

cnotka

Dodane 19.08 o 23:50
Obserwuj
Tym razem : - talia - brzuch - posladki - nogi 1. Utrzymaj pozycje licząc powoli do 30 !! Zmień stronę.. 2. 30 powtórzeń na każda stronę 3. 20 powtórzeń na każda stronę 4. 30 powtórzeń Powtórz 3x!! <3

Tym razem :

- talia
- brzuch
- posladki
- nogi
1. Utrzymaj pozycje licząc powoli do 30 !! Zmień stronę..
2. 30 powtórzeń na każda stronę
3. 20 powtórzeń na każda stronę
4. 30 powtórzeń
Powtórz 3x!! <3

Zgłoś naruszenie
tatara

tatara

czyli ze trzeba stac w tej pozycji 30 sekund i powtarzac to lacznie 80 razy (30+20+30) jednego dnia ? bo nie bardzo rozumiem

 |  13.07 o 14:54  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: