Tym razem się uda!
Cel: studniówka
Zacznij ze mną, czasu coraz mniej! Wchodzisz w to? :)
DiAddie
Jeśli macie xbox'a z kinektem< czy jakoś tak się to pisze :P > to jest świetny trener osobisty od nike . Ćwiczę z nim i efekty są duże. I na prawdę świetnie zrobione od grafiki po program dopasowywany pod cb itd. Polecam
DiAddie
Też mam studniówkę, wchodzę :)
przekichane
Ja na swoja studniowke rok temu tak zapierdaczalam ze wcisnelam sie w 36 jakim cudem nie mam pojecia
czarna25
kurde chetnie z wami bym schudla do studniowki tylko najgorsze ze filmy strasznie dlugo laduja mi sie i szybko zacinaja to nie ma sensu. poki co robie przysiady ale co mi to pomoze wyszczuplenie ;p ewentualnie ksztalt tylka sie troszkepoprawi ;D
extranjero15
sysiunia myślę , że Ci się uda , ale dorzuć jeszcze coś od Ewy może Skapel ? zszywka.pl/p/--4193513.html z tym też możesz próbować ale tu tez wchodzą weekendy ale tobie jak pisałaś odpadają .. zszywka.pl/p/zaczynamy---4623405.html z tym zobaczysz już po 2 tyg efekty ... img.zszywka.pl/0/0092/w_5116/fitness-i-sport/przysiady-d.jpg tu masz do przysiadów .. ale pamiętaj , że przysiady niszczą kolana .... myślę , że coś pomogłam :)
konto-usunięte
ja też chcę schudnąć do studniówki haha :D mam 4 stycznia..nie wiem czy się wyrobię..jak myślicie jeśli mam plan przez 5 dni w tygodniu : jednego dnia Mel B : rozgrzewka , brzuch , pośladki i nogi a następnego Mel B : rozgrzewka, cardio i totally fit następnego to samo co dnia pierwszego, drugiego co drugiego itd a w weekendy jakieś brzuszki i przysiady (takie treningi odpadają bo nocki u chłopaka ;p ) to myślicie że dam radę schudnąć? (mam mocno odstający brzuch, duże boczki i uda) za odpowiedź z góry dziękuję ;)
extranjero15
jakie ćwiczenia masz ?
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.