Więcej zszywek z tablicy
ja właśnie zrobiłam żelazny trening i 1 dzień skakania. dolozylam do tego 200 przysiadow I abs ;)
Uda właśnie przez skakanke Ci się wysmuklą :) też miałam problem z rozbudowanym mięsien 4-głowym ale skakanka jest rewelacyjna :)
dziękuję : )
zaczynam razem z tobą:) znacie może jakieś dobre ćwiczenia na wewnętrzne mięśnie ud i ogólnie aby je wysmuklić ....mam rozbudowany mocno 4-głowe
dołożyłabym to do swojego treningu, ale nie chce mi się liczyć skoków:D szkoda, że nie ma przeliczenia na czas
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
Tangerieme
ja właśnie zrobiłam żelazny trening i 1 dzień skakania. dolozylam do tego 200 przysiadow I abs ;)
patrycja0snk
Uda właśnie przez skakanke Ci się wysmuklą :) też miałam problem z rozbudowanym mięsien 4-głowym ale skakanka jest rewelacyjna :)
zabula
dziękuję : )
zabula
zaczynam razem z tobą:) znacie może jakieś dobre ćwiczenia na wewnętrzne mięśnie ud i ogólnie aby je wysmuklić ....mam rozbudowany mocno 4-głowe
konto-usunięte
dołożyłabym to do swojego treningu, ale nie chce mi się liczyć skoków:D szkoda, że nie ma przeliczenia na czas