ZAREJESTRUJ SIĘ

Więcej zszywek z tablicy

Trening

YES!

kolejny dzień moich ćwiczeń...

O tak ! ;D

6 Weeks Six-Pack Abs Workou...

Uwielbiam Jillian <3 !

Mel B + Tiff Kto sie do nic...

Myśl pozytywnie :)

Yes, I CAN ! :)

6 mitów na temat trenowania...

Ćwiczenia na brzuch ;)

Mel B 10 minutowy trening b...

Obserwuj tablicę

mikusia0888

Dodane 9.03 o 19:24

Obserwuj

Uwielbiam Jillian <3 !

#JillianMichaels

#trening

#ćwiczenia

Uwielbiam Jillian <3 !

Polubili: forway fullofdreams agata465 PORNOGRAPHIC aga2793

PORNOGRAPHIC

ja też! megapozytywna kobieta! :)

| 10.03 o 14:36 Pokaż odpowiedzi

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

hej, jest ktos kto moze sie pochwalic efektami ćwiczeń z Jillian Michaels? kto z was wykonal 30 day shred? :) myslicie ze mozna robic 1 i 2 lvl jednego dnia? podzielcie sie swo...

3

2

0

hej, jest ktos kto moze sie pochwalic efektami ...

zakrecona_fit_mama Ja robiłam kiedyś, dość długo ćwiczyłam z Ewą, ale wtedy miała jeszcze mało treningów wiec szukał...

Dzień 46 z 70 wyzwanie Mel B
Dłuższa przerwa niestety musiała nastąpić. Dzisiaj z treningu jestem zadowolona w 100 %. Nóżki mają coraz więcej siły także powoli idę do przodu :)...

46

7

13

Dzień 46 z 70 wyzwanie Mel B Dłuższa przerwa ni...

zoeyn A co dziewczyny myślicie o bieganiu na odchudzanie? Dobra droga?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dzień 43 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj bardzo fajny trening, przyjemnie mi się ćwiczyło i zrobiłam wszystko to co chciałam.

Ćwiczenia na dziś:
- Rozgrzewka z Mel B
- Trening klat...

14

6

1

Dzień 43 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj bardzo faj...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dzień 42 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj dwa wpisy bo jeden zrobiłam zaległy. Trening dzisiaj dość ciężki jakiś, ale udało mi się wykonać i jestem zadowolona :)
Ćwiczenia na dziś:
-...

8

0

3

Dzień 42 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj dwa wpisy ...

Dzień 40 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj króciutki trening mało wymagający, ale był :)

Dzisiejsze ćwiczenia:
- Rozgrzewka z Mel B
- 10 Minute Cardio Workout at Home for Beginners z...

20

1

5

Dzień 40 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj króciutki ...

polita123 brawo...

Dzień 37 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj trening wykonany w 100%. Jestem zadowolona bardzo :)
Ćwiczenia na dziś:
- Rozgrzewka z Jillian
- Trening pośladków z Tamilee
- Trening brzuc...

11

2

4

Dzień 37 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening wy...

olka46 widzisz już efekty? :)

Dzień 36 z 70 wyzwanie Mel B
Świetnie! Zadowolenie i trening wykonany w 100%. Jestem coraz bardziej zadowolona z efektów swojej pracy i to jak mi się wzmocniły mięśnie :)

Ćwicz...

20

0

6

Dzień 36 z 70 wyzwanie Mel B Świetnie! Zadowole...

Dzień 30 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj troszkę inaczej było niż zawsze, ale 100% wysiłku włożyłam w ćwiczenia i jestem mega zadowolona :)
Ćwiczenia na dziś:
- Rozgrzewka z Jillian...

6

0

2

Dzień 30 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj troszkę in...

Dzień 24 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj wycisk 100% i mega zadowolenie :). Wczoraj musiałam niestety zrobić sobie przerwę.
Ćwiczenia na dziś:
- Rozgrzewka z Jillian
- Trening ramio...

7

1

7

Dzień 24 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj wycisk 100...

Truskaweczka_22 Aww dupcia...

Dzień 21 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj trening był ciężki na prawdę, ale tylko z Zauzką na szczęście, resztę zrobiłam w 100% i i tak jestem z tego co dziś zrobiłam zadowolona.
Ćw...

7

1

3

Dzień 21 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening by...

Justyna_Plewniak U mnie lenistwo, bo dziś mam wolne ;)

Dzień 17 z 70 wyzwanie Mel B.
Dzisiaj dałam z siebie 100%, na prawdę niesamowicie miło mi się ćwiczyło. Nowe ćwiczenia były świetne. Także jestem zadowolona bardzo.
Dzisiejsze ć...

12

1

1

Dzień 17 z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj dałam z s...

ewelina12576 Bardzo lubię Jillian :) Kilka razy ćwiczyłam i daje wycisk! :D Ja dzisiaj 95% ale jestem bardzo z...

Family Member Gift Tags

Color copies of pictures
Tag puncher or scissors
Hole puncher
String
Use a tag puncher and punch out tags of your pictures.
If you don't have a tag...

0

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...