W tym odcinku programu "Poznaj prawdę o jedzeniu"
głównymi bohaterami są owoce i warzywa. Według badań nie spożywany nawet połowy zalecanej ilości tych produktów, a jak przekonują naukowcy i lekarze, są one niezbędne w diecie każdego człowieka. Żadne suplementy diety, nie zastąpią prawdziwej marchewki, kalafiora, jabłka czy banana. Nie należy również bać mrożonek. Często bywa, że produkty zamrożone posiadają więcej wartości odżywczych niż te świeże. Z kolei, pomidory winny być przetrzymywane w temperaturze pokojowej, a nie jak się przyjęło -w lodówce. Natomiast, gdy chcemy zminimalizować narażenie na pestycydy, wystarczy myć warzywa i owoce pod bieżącą wodą.
Użytkownicy także przypinają:
