W tym roku postanowiłam, że naprawdę osiągnę swoje
postanowienie noworoczne. Chcę wypracować mięśnie brzucha na tzw. sześciopak. Nie chcę wyglądać jak kulturystka, wystarczą mi lekko zarysowane ale silne mięśnie. Nie jestem gruba i nie mam boczków ani bardzo wystającego brzucha. Chcę się po prostu wymodelować. Już kiedyś próbowałam osiągnąć ten cel ale wtedy mi się nie udało. Tym razem do tego nie dopuszczę i będę walczyć do końca. Wiem, że nie będzie łatwo dlatego też postanowiłam utworzyć tą tablicę i móc się tutaj motywować zdjęciami oraz Waszymi postępami bo zauważyłam, że wiele osób tutaj dzieli się swoimi efektami. Dodajecie mi nadziei i siły do walki. :D Daję sobie pół roku bo wiem, że ten czas jest realny dla osiągnięcia takiego efektu o jakim marzę. Zdaję sobie sprawę, że będzie różnie i pewnie dopadnie mnie zmęczenie, niechęć i brak czasu (wiecie - praca, studia, licencjat i inne obowiązki)ale przecież nie jestem tu po to aby szukać wymówek. Ciężka praca, odpowiednie odżywianie i ciągła walka o figurę. Tym razem się uda! :)
annoying
No to już jest nas coraz więcej. Powodzenia laski! :)
czekoladka1234
mam identyczne postanowienie ;-)
konto-usunięte
fitnessfactoids.wordpress.com/2014/10/05/mierzenie-poziomu-tluszczu-czyli-kiedy-zobacze-moj-6-pak/ Jendak 6 pak w więszości przypadków wymaga bycia kulturystką.
Aleksa821
no to jest nasz już 2 :) jestem w takiej samej sytuacji co ty , nie jestem gruba, a chciałabym mieć zgrabny brzuszek :) Myślę że wyćwiczymy go w max 2 miesiące :) Tak więc powodzenia !!! I na pewno nam się uda :)
wiwix3
nie jesteś sama kochana:) życzę powodzenia i wytrwałości!
szelma_agatka
powodzenia! !!
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.