warto :)
potworasek
ja wytrwałam 2 tygodnie, ale od poniedziałku zaczynam od nowa ;)
owieca
osobiście przerobiłam a6w 3x w życiu i wierzcie mi- efekt na zdjęciu to mit. takiego brzucha nie ma się po zrobieniu do końca jednego ćwiczenia ale po długoletnim staraniu i konsekwencji. Są jakieś efekty ale nie takie, do tego to ćwiczenie powinny wykonywać osoby 'wytrenowane' o niskim % tłuszczu. To ćwiczenie jest na zwiększenie i kształtowanie masy mięśniowej - nie na spalanie. nie polecam 6 weidera bo obciąża stawy i 'kręgosłup dostaje w kość'. Polecam ABS 8min dziennie, dużo lepsze od a6w. Wiem bo już to przerabiałam.
dominika56
widać efekty , ale trzeba wytrwac do konca :)
bluehard18
Dotrwałam do 3 tygodnia potem już nie mogłam bo kręgosłup i padł,
Telema
Nie musi sie wam podobać. Ja i tak będę dążyć do takiego efektu ;)
Telema
To zależy czy się to komuś podoba czy nie. Wiele dziewczyn marzy o takim brzuchu a inne takiego nie chcą.
Telema
a mi się bardzo podoba
TalkaTosia
To nie wygląda ładnie u dziewczyn :/
Maralai
Nie chciałabym takiego brzucha
Zaurka
ciesze sie ze to stracilam.
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.