Rola miłości w życiu człowieka na podstawie "Lalki" Bolesława Prusa i wybranych kontekstów


Dziady na terenach polskich wsi: termin, obyczaje, modlitwy


Sprawdzony program do pisania wypracowań


Więcej zszywek z tablicy

Fit

Kto chętny? :)
Warto dla efektów ;)
<33
...
...
...
odchudzajacy napój: ok 4 l ...
super ;)
wow :D
032
039
065
...
013
027
052
063
34.
!!!
...
ass
...
...
fit109
...
...
kjsdfb

kjsdfb od Karmina

Dodane 26.05 o 11:38
Obserwuj
Warto dla efektów ;)

Warto dla efektów ;)

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

ular80

święta nie święta.. od jutra wracam do aktywności :D

 |  22.12 o 23:20   Pokaż odpowiedzi

juleczkaczekala

tez nie ćwiczyłam prawie 3 dni i jeszcze święta teraz :(

 |  22.12 o 15:49  

juleczkaczekala

efekty sa duze ja po 3 tygodniach mam umięsniony brzuszek :)

 |  18.12 o 20:19   Pokaż odpowiedzi

martiska

jakie są efekty?

 |  11.12 o 17:29  

juleczkaczekala

Ok, wchodzę w to!!! :D

 |  17.11 o 13:47  

Qallisto

Ja podjełam się wyzwania 3 dzień zobaczymy co będzie ale oprócz tej motywacji robię jeszcze 2 inne heheh będzie lepszy efekt... może xd

 |  15.06 o 13:30  

zorienne

od dzisiaj :D wczoraj zaczęłam przysiady, a dzisiaj porobię brzuszki i pobiegam, zbędne kilogramy ,ZEGNAJCIE! :D

 |  30.05 o 15:18  

quenya

wtedy to nie 'brzuszki' a 'spięcia' raczej ;) i osoba od tabeli mogła by to w niej zawrzeć :) ale to tylko moje zdanie ;)

 |  29.05 o 14:55  

Aredhel

można jeśli robi się je niepoprawnie. trzeba pamiętać o tym żeby podnosić się tylko troszeczkę a nie całkiem zginać i kręgosłup nie powinien tego odczuwać

 |  27.05 o 22:07  

quenya

ja tam z samymi brzuszkami bym za bardzo nie szalała... można strasznie sobie obciążyć kręgosłup. warto raczej jakieś zróżnicowane ćwiczenia które ewentualnie sięgną do ilości powtórzeń jak na obrazku powyżej. takie jest moje zdanie :)

 |  27.05 o 16:07  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: