nw czy tylko ja tak mam ale pije dziennie szklankę kawy i nic więce tak wiem ze powinnam pić więcej ale nie potrafię ostatnio wypiłam 3 szklanki wody źle się czułam
mialam problem z odwodnieniem, nie chcialam pic wody i skutki bylo gwaltowne, bole glowy, zawroty glowy i oslabienie. teraz probuje pic przynajmniej 7 szklanek
Powinno się pić tyle wody ile się potrzebuje. Jak wypijesz butelkę wody na raz, to po prostu ją wysikasz za chwilę i się nie nawodnisz, bo organizm otrzyma zbyt dużo wody i musi się pozbyć nadmiaru. Ważniejsze jest picie wody bogatej w minerały, powyżej 300 mg/l. Taka woda dostarcza niezbędnych minerałów i nie odwadnia mineralnie. Zatem nie liczy się ilość ale jakość. Wyjątkiem są ludzie chorujący na nerki, którzy powinni unikać dużego zmineralizowania. Przynajmniej tak mnie uczono na studiach :)
decor
nw czy tylko ja tak mam ale pije dziennie szklankę kawy i nic więce tak wiem ze powinnam pić więcej ale nie potrafię ostatnio wypiłam 3 szklanki wody źle się czułam
basiek2804
mialam problem z odwodnieniem, nie chcialam pic wody i skutki bylo gwaltowne, bole glowy, zawroty glowy i oslabienie. teraz probuje pic przynajmniej 7 szklanek
Andy11
od kilku miesięcy pijam tylko wodę (czasem herbaty, kakao), mam lekkie problemy z odwadnianie się, potrafię pić kilka łyków dziennie
fioletowyjez
Powinno się pić tyle wody ile się potrzebuje. Jak wypijesz butelkę wody na raz, to po prostu ją wysikasz za chwilę i się nie nawodnisz, bo organizm otrzyma zbyt dużo wody i musi się pozbyć nadmiaru. Ważniejsze jest picie wody bogatej w minerały, powyżej 300 mg/l. Taka woda dostarcza niezbędnych minerałów i nie odwadnia mineralnie. Zatem nie liczy się ilość ale jakość. Wyjątkiem są ludzie chorujący na nerki, którzy powinni unikać dużego zmineralizowania. Przynajmniej tak mnie uczono na studiach :)
nelinka
wszystko się liczy zupa,owoce....
Mufinka94
Za to są mawodnieni innym przeźroczystym płynem.