ważne że ja widzę różnicę.
Cysiek
Dzięki za motywację :* również życzę Ci wytrwałości bo jak widać Tobie brakuje niewiele a mi sporo ;)
lfc94
Doskonale rozumiem ;) z tym samym się zmagam :) gdyby nie to to byłoby całkiem okey :P Bieganie polecam Ci bardzo :) nie musisz się katować też ćwiczeniami fizycznymi( nie muszą być mega ciężkie) byleby tylko wykonywać je systematycznie i długotrwale :) Diety nigdy nie stosowałam żadnej, czasem jak mi się przypomni to odżywiam się zdrowiej. Ja mam teraz maturę i też trochę odpuściłam bo na prawdę nie mam czasu, ale po egzaminach biorę na poważnie wszystko w swoje ręce :) Trzymam za Ciebie kciuki :*
Cysiek
Bo właśnie nie podoba mi się ta strona ud ;\ i trochę kompleksy są. Ale słyszałam,że biegnie bardzo pomaga niż bodajże katownie się dietami :) Wiesz chcę się wziąć za siebie ale dopiero po świętach i egzaminie gimnazjalnym. Dlatego szukam ćwiczeń a nie diety bo raczej w moim wieku nie opłaca się aż tak katować :)
lfc94
Dziękuję :) Wiesz co, ja u siebie widzę różnicę po dwóch tygodniach porządnych ćwiczeń. Zależy od organizmu ;) mi najszybciej tłuszcz odkłada się właśnie tam a schodzi trochę wolniej :) ale jak zauwaszysz pierwsze efekty to potem sama zobaczysz że nie będziesz chciała przestać ćwiczyć :)
Cysiek
Gratulacje! :D Zamierzam sie wziąć za siebie :D Powiedz mi czy po takim 2-tygodniowym bieganiu zmniejszy się choć trochę wewnętrzna strona ud?? :)
konto-usunięte
bardzo ładnie :) Gratulacje :)
gabrysia20
Lepsze coś niż nic ;) Ładnie
alexisss
Oooo chwała jest ktoś kto bieegaa! ja z takim pytaniem jak długo biegasz czasowo? birgasz 3x w tyg? i ostatnie moje pytanie bo jestem poczatkujacym biegaczem czy jesli co okolo 10/20 minut bede robic max 1 minute przerwy na rozciaganie i rozluznienie miesni to pojawia sie efekty? z góry dziekuje! piekne nogi ci sie zrobily! <3
zdeterminowana
super :) i celulitowi powiedziałaś precz:)
kantyczka
długo tzn chodzi mi o dystans:)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
2
1
0
Legginsy Pink Shade są wykonane z materiału Bru...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.