Witam Wszystkich !
Uświadomiłam sobie , ze moja waga jest o "kilka" kilogramów za wysoka. Chciałabym schudnąć , ale niestety brak mi odpowiedniej motywacji i wiedzy na ten temat. Zwracam sie z ogromną prośbą o doradzenie mi jakie ćwiczenia powinnam wykonywać i co powinnam jeść , abym mogła pozbyć sie nadmiaru tłuszczyku. Pozdrawiam :)
asia82
hej jord_berry co tam u Ciebie?jak postępy?u mnie nic się nie zmieniło a nawet trochę na plusie,chyba na wiosne mam większy apetyt niestety;(
asia82
w Holandii też prowadzą aktywny tryb życia,w Polsce też jest moda na fit ciało,zmiana odżywiania i sport! chyba jakaś mania...szkoda że mieszkam w dużym mieście a praktycznie pod belgijską granicą bo tutaj też są tłumy w siłowniach i z bieganiem też nie za bardzo....pozdrawiam!!!!!
asia82
jord_berry jestem w Holandii i tak średnio mi się podoba.urodziłam dziecko i przyjechałam do narzeczonego i tak sobie siedze,dopiero w maju jade na wakacje do domu ale już bardzo tęsknie...a Ty?
asia82
MAM CZAS JESZCZE 2 LATA I WRACAM.MIMO WSZYSTKO UWIELBIAM POLSKE,CZUJE SIĘ PEWNIE BO JESTEM U SIEBIE A WIESZ JAK PATRZĄ NA OBCOKRAJOWCÓW! A TY ZOSTAJESZ NA STAŁE CZY WRACASZ?ZRESZTĄ POLACY SĄ ZA GRANICĄ W WIĘKSZOŚĆI ZAWISTNI I ZAZDROŚNI CHOCIAŻ TAK NIE POWINNO BYC...
asia82
JA TEŻ TRADYCYJNIE, TO TYLKO DWA DNI WIĘC BEZ PRZESADY! JA TEŻ MIESZKAM ZA GRANICĄ I TUTAJ PRZYTYŁAM !CHYBA TO JEDZENIE JEST INNE CHOCIAŻ WSZYSCY UWAŻAJĄ ZE NIE JEST WSZYSTKO TAK TŁUSTE JAK W POLSCE.SAMA JUŻ NIEWIEM.....
asia82
JORD_BERRY TAK SIĘ TYLKO MÓWI ALE JEST NAPRAWDE TRUDNO I NIEWIEM CZY EFEKTY BĘDĄ I JAK DŁUGO.......CO ZA POTRAWY PRZYGOTUJESZ NA WIELKANOC?TEŻ DIETA CZY TRADYCYJNE?
asia82
TO TAK JAK JA CZEKAM TAK DŁUGO NA JAKIEKOLWIEK EFEKTY I MARNIE IDZE.MIAŁAM TE PROBLEMY OD DZIECIŃSTWA I NAWET TERAZ MIMO DIET ĆWICZEŃ JEST KIEPSKO! ZNAM DZIEWCZYNY KTÓRE JEDZĄ O WIELE WIĘCEJ I NIE ĆWICZĄ I SĄ NAPRAWDE SZCZUPŁE LUB NORMALNEJ BUDOWY CIAŁA! MAM ZAŁAMKE WIDZĄC MIESIĘCZNE METAMORFOZY DZIEWCZYN A JA TAK DŁUGO I NIC....
asia82
JORD_BERRY DOPIERO ODPISUJE BO BYŁAM CHORA.ĆWICZE JUŻ 4 MIESIĄCE Z MALUTKIMI PRZERWAMI I TRZYMAM SIĘ DIETY OPRUCZ SŁODYCZY RAZ W TYGODNIU.WCZEŚNIEJ TEŻ ĆWICZYŁAM PÓŁ ROKU A JAK PRZESTAŁAM I DORZUCIŁAM TROCHE NORMALNEGO JEDZENIA BARDZO PRZYTYŁAM I CZASAMI ZASTANAWIAM SIĘ CZY ZAWSZE TAK BĘDZIE?TYLE WYRZECZEŃ,CZASU TROCHE POJEM I WSZYSTKO NA MARNE! JAK U CIEBIE?POZDRAWIAM!!!
asia82
jord berry staram się nie załamywać ale jest mi coraz trudniej! widze że rosną mi mięśnie ale z natury jestem dosyć szeroka i nawet po tiffany boczki zrobiły mi się bułeczki zamiast zeszczupleć,boje się że będę wyglądać jak "duża kobieta"sama nie wiem co lepsze;(pozdrawiam
asia82
hej jord_berry jak zmagania z dietą i ćwiczeniami?ja mam cały czas zastój i waga ani drgnie,chyba zaczne się mierzyć bo mam już załamke!pozdrawiam!!!
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.