Więcej zszywek z tablicy
w sumie ja jak kiedyś ćwiczyłam to Mel-b uda , mel-b pośladki oraz abs :) nie całe 30 min :)
a orientujesz się, które ćwiczenia z Mel B są najlepsze na początek?
jej się udało :) ale możesz ćwiczyć również z mel-b lub ewa Chodakowska :)
ciekawy sposób. :)
Pomyśl , że ci się uda :) jeśli chodzi o koleżanke to robiła 200 - 300 brzuszków zależy od chęci :) i biegała z folią na brzuchu (bardziej sie przez to poci co spala tłuszcz) I nie jadła po 18 :)
u mnie z wiarą w siebie najgorzej ;/
koleżanka :D Brzuszki ;3 odpuściła sobie słodycze :) po prostu ćwiczenia i zdrowe odżywianie :) A co najważniejsze wiara w siebie :)
DZIEWCZYNY, CHCĘ ZACZĄĆ ĆWICZYĆ. JAKIE POLECACIE ĆWICZENIA? CHCĘ ZGUBIĆ BRZUSZEK, BOCZKI I WYRZEŹBIĆ NOGI+POŚLADKI
!!! co robiłaś że tak wyglądasz?:P
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
victoriaa15
w sumie ja jak kiedyś ćwiczyłam to Mel-b uda , mel-b pośladki oraz abs :) nie całe 30 min :)
papilocik093
a orientujesz się, które ćwiczenia z Mel B są najlepsze na początek?
victoriaa15
jej się udało :) ale możesz ćwiczyć również z mel-b lub ewa Chodakowska :)
papilocik093
ciekawy sposób. :)
victoriaa15
Pomyśl , że ci się uda :) jeśli chodzi o koleżanke to robiła 200 - 300 brzuszków zależy od chęci :) i biegała z folią na brzuchu (bardziej sie przez to poci co spala tłuszcz) I nie jadła po 18 :)
papilocik093
u mnie z wiarą w siebie najgorzej ;/
victoriaa15
koleżanka :D Brzuszki ;3 odpuściła sobie słodycze :) po prostu ćwiczenia i zdrowe odżywianie :) A co najważniejsze wiara w siebie :)
papilocik093
DZIEWCZYNY, CHCĘ ZACZĄĆ ĆWICZYĆ. JAKIE POLECACIE ĆWICZENIA? CHCĘ ZGUBIĆ BRZUSZEK, BOCZKI I WYRZEŹBIĆ NOGI+POŚLADKI
observatorka
!!! co robiłaś że tak wyglądasz?:P