Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
6
31
1
Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian doty...
Chodzaceszczescie Świetnie wyglądasz :) !
M921 Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ...
2
2
0
moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? ...
konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia
Shina02 W lewym górnym rogu możesz o to pytać.
14
1
9
Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...
KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...
12
2
6
Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...
konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)
8
4
0
dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...
pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)
197
10
105
Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...
sashile
Marsie13 - 51 kg, zaczełam cwiczyc bo duzo jem i mało sie ruszam...przez to mam obwisły tyłek taki mało jędrny i wgl (wiecie o co chodzi) :D Meppss96 - robiłam bez przerw potem padałam bez sił :D no wiecie zawziełam się bo wszystkie koleżanki wiecznie gadały o tych przysiadach, że robią itd... a że ja byłam niezadowolona ze swojego tyłka to też zaczełam :D
sashile
ja robiłam 100 co dzień przez 9 dni ale strasznie schudlam przez to i przestałam (teraz ważę 48 kg i mam 170 wzrostu, masakra ;/ ). Jezeli ktos chce tylko ujedrnić to polecam mel b i tiffany każde cwiczenie zrobic 2x i mega efekty :D