Scenariusz lekcji dotyczący planu zajęć ogólnorozwojowych z przykładami ćwiczeń mowy, koncentracji i ćwiczeń ręki


Projekt do szkoły - komórka grzyba


Aplikacja do pisania wypracowań- jak działa, jak znaleźć taką, która w 100% spełni nasze oczekiwania


Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

Ćwiczenia na pozbycie się o...
Trening
Ćwiczenia na brzuszek :)
...
Ćwiczenia poprawiające kond...
Smoothie - PIJESZ&CHUDN...
Na oponkę
ćwiczenia na pozbycie się o...
Smukłe nogi
Być może komuś się przyda;)
Kto ze mną podejmuje te wyz...
Jak poprawnie robić brzuszki
Ćwiczenia na biust
Bieganie
Żegnajcie boczki
Ćwiczenia na talie osy
koktajl dietetyczny ;)
Modelując brzuszek
Pośladkowy trening
Ćwiczenie dnia
Biust, nogi, pupa i brzuszek
ćwiczenia na smukłe nogi
Uda, pośladki i brzuch
wyzwanie
Ćwiczenia rozpisane na 24 dni
Jędrna pupa i smukłe uda
lila17021987

lila17021987

Dodane 15.11 o 8:56
Obserwuj

Wyzwanie

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

affaria

Mel B jest genialna :) robię, teraz te przysiady, Mel brzuch + pupa i brazylijskie pośladki Ewy. jestem dopiero na początku:)

 |  10.12 o 12:26  

iiinspiiriia

same przysiady super efektów nie dają ;)

 |  3.12 o 19:44   Pokaż odpowiedzi

konto-usunięte

250 przysiadów to nie takie trudnee więc się przyłączam również :) raz zaczęłam od jakiegoś "trudniejszego" zestawu, choć na tej samej bazie... to chyba od 50 się zaczynało i przy 280 wymiękałam już powoli :|

 |  2.12 o 16:33  

abbey

ja też! : )

 |  20.11 o 0:45  

0mucha0

przyłączam się! :)

 |  15.11 o 18:24  

konto-usunięte

ooo, to zaczne robić :) a polecasz jakieś ćwiczenia żeby były mniejsze?? :) Mam rozmiar spodni S i chcę spaść do XS.

 |  15.11 o 16:44   Pokaż odpowiedzi

konto-usunięte

a będzie to coś dawać ?? :) ja bardzo bym chciała dobre dobre ćwiczenia na uda :) pomoże ktoś??

 |  15.11 o 16:00   Pokaż odpowiedzi

czarna25

kto robi? ;)

 |  15.11 o 14:46  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: