yeah <3
cayenne
Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero póżniej ABS robię. Najpierw dolne partie brzucha się ćwiczy gdzieś czytałam, że wtedy efekty lepsze:)
Qeen
chodzę na treningi wykorzystam to napewno
anaakagreys
wyjaśni ktoś jak wykonać ćwiczenia 5 i 6 ?bo nie dokońca rozumiem
myszejda
A dodam te ćwiczenia do mojego planu treningowego ;)
martoon
ćwiczyłam wczoraj (dzisiaj też zamierzam) ale nie dałam rady 3 serii zrobić ;/ byłam po abs i trochę słabo z moją siłą do ćwiczeń ;p no ale podczas tego ćwiczenia nie odczułam pracy dolnych mięśni, aczkolwiek mam dzisiaj lekkie zakwasy w okolicach pępka także chyba jest dobrze ;)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
10 minutowy trening nóg z hantlami. Cały trenin...
zrzucbrzch Tutaj cały trening - https://youtu.be/ZUH4LAKCBh8
0
1
0
Sprzęt do siłowni, wyposażenie siłowni, sprzęt ...
goodtime Sprzęt, który znajduje się w naszej ofercie, pochodzi jedynie od sprawdzonych i zaufanych marek. ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.