yeah <3
cayenne
Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero póżniej ABS robię. Najpierw dolne partie brzucha się ćwiczy gdzieś czytałam, że wtedy efekty lepsze:)
Qeen
chodzę na treningi wykorzystam to napewno
anaakagreys
wyjaśni ktoś jak wykonać ćwiczenia 5 i 6 ?bo nie dokońca rozumiem
myszejda
A dodam te ćwiczenia do mojego planu treningowego ;)
martoon
ćwiczyłam wczoraj (dzisiaj też zamierzam) ale nie dałam rady 3 serii zrobić ;/ byłam po abs i trochę słabo z moją siłą do ćwiczeń ;p no ale podczas tego ćwiczenia nie odczułam pracy dolnych mięśni, aczkolwiek mam dzisiaj lekkie zakwasy w okolicach pępka także chyba jest dobrze ;)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
0
1
0
After Workout Ćwiczenia fizyczne mogą być wycz...
Szminkatv http://www.arbonne.com/pws/DorotaStoczkowska/tabs/home.aspx
0
1
0
Ćwiczenia fizyczne mogą być wyczerpujące. Bez z...
Szminkatv http://www.arbonne.com/pws/DorotaStoczkowska/tabs/home.aspx
Zaloguj się, aby dodać komentarz.