Więcej zszywek z tablicy
marlenka280400: to jest głównie na nogi, na brzuchu raczej nie zobaczysz efektów
ej a to jest na miesnie brzucha?
kaj12: możesz na początku robić z delikatniejszymi kątami, a gdy poczujesz się pewnie, zaczynasz robić coraz ostrzejsze kąty, żeby dojść do tych 90-ciu stopni ;)
nie umiem zrobic tego tak zeby miec takie ladne katy 90 jak na obrazku ;(( . Jakies rady?????
hehe dobre ;) spróbuję, ale dla mnie 20s to za mało na początek, wytrzymałabym 4 minuty, ale zacznę od dnia 13 ;) i przedłużę na 7-10 min ;D
Bardzo fajne cwiczenie :D Polecam również :) Sama w nim trwam :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
anndrea
marlenka280400: to jest głównie na nogi, na brzuchu raczej nie zobaczysz efektów
konto-usunięte
ej a to jest na miesnie brzucha?
anndrea
kaj12: możesz na początku robić z delikatniejszymi kątami, a gdy poczujesz się pewnie, zaczynasz robić coraz ostrzejsze kąty, żeby dojść do tych 90-ciu stopni ;)
kaj12
nie umiem zrobic tego tak zeby miec takie ladne katy 90 jak na obrazku ;(( . Jakies rady?????
anndrea
hehe dobre ;) spróbuję, ale dla mnie 20s to za mało na początek, wytrzymałabym 4 minuty, ale zacznę od dnia 13 ;) i przedłużę na 7-10 min ;D
EwciaPera
Bardzo fajne cwiczenie :D Polecam również :) Sama w nim trwam :)