zaczynamy:)D ktoś się przyłącza?
17.03.2014
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
15
10
3
Chciałabym się Wam pochwalić swoim małym sukces...
MaryEllen Dzięki dziewczyny! :)
nunkaaa1010 gratulacje!
misiowelove nurtuje mnie to, że staniki zrobiły się za małe... ;) piersi Ci urosły czy jak ? ;)
5
12
3
Dzień 1/30. Wiadomo bez słodyczy też. Nie miała...
4
1
1
Kolejny dzień ćwiczeń za mną! Powiem Wam że mia...
justinex333 będzie dobrze :) jeszcze jutro i dzień wolnego ;) zasłużony relaks :)
2
2
0
Kto do mnie dołączy ? 30 dzień wybija mi 22 maj...
Hellas26 Tak trzymaj
pouline123 Ja już moje 30 dni skończyłam, ale dalej się tego trzymam. Nie jest tak, że nie jem nic słodkiego...
29
12
12
Zaczynam od dziś. Mam nadzieję, że dam rade. M...
Malaga811 dziś 22 dzień- o maaaatko ledwo co dałam radę:-) jak ja przeżyje 5min. heh
Szukam_Motywacji Jakieś efekty widać po miesiącu?
klaudiama
nogi najlepiej ugięte w kolanach na szer. bioder, ręce pod głowę, ale nie pomagaj nimi sobie tylko staraj się podnieść za pomocą brzucha min. tak żeby oderwać łopatki od podłogi. Mi kiedyś ktoś to wytłumaczył tak : jakbyś chciała klatką piersiową się podnieść i po tym tłumaczeniu zaczęłam poprawnie je wykonywać :)
devil69
ja też sie dołączę ale czy nie wie ktoś może jak prawidłowo robić brzuszki?
OneDirection1
Ja również dołączam :) Tylko mam takie pytanko , jeżel nie ma płaskiego brzucha po tych ćwiczeniach będzie widać efekty ??
klaudiama
to i ja się przyłączam ! :)
eveline_2411
Niech będzie...rozumiem,że podana ilość to brzuszki? :)