wszystko zależy od grupy krwi. ja np mam 0 i poczytałam że jestem tak zwanym 'mięsożercom' i szybko stracę kilogramy gdy całkowicie odstawie mączne rzeczy, chleb, słodycze! i tak jest. Ciemny chleb jest tak samo tuczący jak jasny! czasem nawet bardziej. jeśli Ci bardzo zależy to musiałabyś całkowicie zrezygnować :)
ja tam od zawsze jadłam jasne pieczywo (ciemne jest dla po prostu obrzydliwe), z reguły jedna/dwie kanapki dziennie... i problemów nie było. Dobrze bardziej na wygląd brzucha wpływały u mnie słodycze
Oczywiście że nie ale jak masz możliwość to zamień białe pieczywo na ciemne. Ale tu też czytaj jaki mają skład bo tak jak Fitnesska30 napisała co niektóre pieczywo jest po prostu zabarwiane.
ja od ponad miesiąca kem wyłAcznie chleb razowy nie dość ze mniej kaloryczny to w dodatku ma więcej właściwosci odżywczych :-) No i jest pyszny szczególnie z ziarnami
konto-usunięte
krytykujesz mnie a sama wstawiasz dziewczyny z cyckami na wierzchu
wiktoria_11
wszystko zależy od grupy krwi. ja np mam 0 i poczytałam że jestem tak zwanym 'mięsożercom' i szybko stracę kilogramy gdy całkowicie odstawie mączne rzeczy, chleb, słodycze! i tak jest. Ciemny chleb jest tak samo tuczący jak jasny! czasem nawet bardziej. jeśli Ci bardzo zależy to musiałabyś całkowicie zrezygnować :)
madzq1
ciemne jak najbardziej :)
emafea
ja tam od zawsze jadłam jasne pieczywo (ciemne jest dla po prostu obrzydliwe), z reguły jedna/dwie kanapki dziennie... i problemów nie było. Dobrze bardziej na wygląd brzucha wpływały u mnie słodycze
czarnobyl
Oczywiście że nie ale jak masz możliwość to zamień białe pieczywo na ciemne. Ale tu też czytaj jaki mają skład bo tak jak Fitnesska30 napisała co niektóre pieczywo jest po prostu zabarwiane.
domissss
a ja po cinym pieczywie mam okropna zgage ;(
katherina11
ja od ponad miesiąca kem wyłAcznie chleb razowy nie dość ze mniej kaloryczny to w dodatku ma więcej właściwosci odżywczych :-) No i jest pyszny szczególnie z ziarnami
abyss
pieczywo pieczywu nierówne. proponuje poczytac w necie o wlasciwosciach roznych typow pieczywa