Więcej zszywek z tablicy
właśnie taki mam zamiar, ale ciężko mi póki co wprowadzić bieganie do życia :)
biegaj!!! nie cwicz w domu a schudniesz w 3 miesiące ok 10kg 3xw tygodniu co drugi dzien, a w przerwach skup sie na ćwiczeniach danych partii
dziękuję :)
dużo pracy do wakacji przed Tobą, ale chcieć to móc, powodzenia ;)
Dwa miesiące ćwiczę skalpel E.Ch. i tak co dwa dni 3 serie ćwiczeń 6 Weidera po 10 powtórzeń :) a co do jedzenia, to niestety nie mam zachowanej proporcji 5 posiłków dziennie :/ a gdyby to, to pewnie efekty by były lepsze :)
jaki czas cwiczysz i co cwiczysz?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
ona_23
właśnie taki mam zamiar, ale ciężko mi póki co wprowadzić bieganie do życia :)
WatchOut
biegaj!!! nie cwicz w domu a schudniesz w 3 miesiące ok 10kg 3xw tygodniu co drugi dzien, a w przerwach skup sie na ćwiczeniach danych partii
ona_23
dziękuję :)
SzCzuRRx
dużo pracy do wakacji przed Tobą, ale chcieć to móc, powodzenia ;)
ona_23
Dwa miesiące ćwiczę skalpel E.Ch. i tak co dwa dni 3 serie ćwiczeń 6 Weidera po 10 powtórzeń :) a co do jedzenia, to niestety nie mam zachowanej proporcji 5 posiłków dziennie :/ a gdyby to, to pewnie efekty by były lepsze :)
soobcia
jaki czas cwiczysz i co cwiczysz?