Zdrowy budyń-krem jaglano-bananowy <3 Wymyśliłam
dziś rano i zupełnie mnie oczarował! Jako przepis podam moją wersję ale owoce (poza bananem) i wierzch można dowolnie zmieniać pamiętając jednak, że ma to wpływ na konsystencję. KREM: 1 duży banan, szklanka kaszy jaglanej ugotowanej na wodzie, 1 gruby plaster z całego melona, kilka kawałków mango, *kisiel z siemia GÓRA: siemie lniane, wiórki kokosowe, 1\2 banana, suszona żurawina. JAK ZROBIĆ? Opcjonalną 1 łyżeczkę siemia gotować w 1\2 szklanki wody przez 15 minut. Następnie zblendować z resztą składników na krem i udekorować składnikami z góry :) Niech Was poniesie przy jutrzejszym śniadaniu! Dajcie znać jakie wersje zrobiliście!
* w 100% opcjonalnie
Polubili:
Julia_S
lanalanlof
vivio
Patrycja070
MylifeMyway
barbasia_123
lovebooks
Nadia89
alexz21
flavou
oraz 6 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
vivio
Zamiast siemienia można byłoby też użyć nasion chia, kto co woli. Obserwuję, lubię i zapraszam do siebie.
zuzka2419
Budyń można przygotować wieczorem i chłodzić do rana :) To tak apropos powrotu do szkoły ;)
tamiatam
a przepis prze Pani ;)