3
3
0
Kochane! Zaczęłam przygodę o lepszą siebie. Mi...
QNOM jaaaaa
Kizia019 Super :) to napisz do mnie to będziemy razem walczyć :D
10
3
1
Cześć dziewczyny ☺ zaczynam swoją przemianę. Ch...
Nieoceniona12 powodzenia zycze :) razem z Tobą bede czekac na efekty
ankjadan Nieoceniona12 Dzięki wielkie ☺
Olu1331 Powodzenia , trzymam kciuki ;* <3
53
16
2
bardzo długo zajęło mi podjęcie decyzji o zmian...
Kamila1023 bardzo wyładniałaś
NeonowaNonka Ile teraz wazysz? :) cwiczylas cos?
b4sia wazę aktualnie 65.5kg ale jestem na redukcji i ćwiczę na siłowni :)
2
4
1
Hejo jak zdrowo przytyć. ważę 52 kg przy wzrośc...
darknesslady Wprowadź w swój jadłospis więcej białek
Patka180998 masz idealną wagę i nie próbuj przytyć bo później nad nią nie zapanujesz.Ciesz się z tego bo ka...
natio tylko wyglądał jak bym ważyła 43 kg
12
4
4
jak zacząć jeść zdrowo / zamienniki
nelinka także nie rozumiem zamieniania ziemniaków na ryż...ziemniaki są mega zdrowe; zdrowsze i bardziej ...
kachade a słodycze na suszone owoce? sprawdzał ktoś zawartość cukru w suszonych owocach? to wolę swieże
diament89 Suszone owoce np śliwki zawierają więcej błonnika niż świeże, ale fakt trzeba uważać z ilością bo...
7
1
3
"Dieta ujemnych kalorii" jest o tym j...
justynkamaj1990 weź powiedz coś więcej:) jakie produkty można jeść żeby przyspieszyć metabolizm:)
1
2
1
Dzień 1! Moja obecna figura. Uprawiam czynnie s...
KinGa1322 w sumie to mało widać twoją figurę. po tych zdjęciach sądzę że nie jest źle :p
Coookie_Monster mysle ze nie jest źle , masz zejebisty tylek ;)))
