3

4

A na dzisiaj mam Ewę Chodakowską!! ;) Program...

czarnobyl
czarnobyl Do pełnego treningu brakuje Ci ćwiczeń na górną część ciała i rozciągania ;)
urbanna
urbanna rozciąganie całego ciała jest na koniec treningu na brzuch, a jeśli chodzi o trening górnych part...

6

1

znacie ten program ktory moze was postarzec.Tak...

kasiuniabe
kasiuniabe JAKI TO PROGRAM???
adatje
adatje jest kilka roznych...za darmo sa "Oldy me! Age old and wrinkle" , "Old and ugly H...

1

1

Sonda, bardzo fajny to był program popularnonau...

zewa
zewa Niezapomniani prowadzący Kamiński i Kurek.

1

9

Zaczynam właśnie taki program, cel - poprawa sy...

patiskat
patiskat ja juz zaczęłam...biegam od dwóch tygodni codziennie..prócz weekendów plus zdrowsza dieta!! fajne...