żelazo - zszywacz.pl - Portal Twoich inspiracji!

Żelazo w diecie - źródło, nadmiar i niedobór

0

Żelazo w diecie - źródło, nadmiar i niedobór

Gdzie jest prawdziwa moc?

Dostęp do małego słodkiego “co nieco” jest dzisiaj zupełnie nieograniczony. Sklepowe półki wprost uginają się pod ciężarem produktów, które według pro...

1

0

Gdzie jest prawdziwa moc? Dostęp do małego sło...

Żelazo - źródła, nadmiar i niedobór w diecie.

0

1

Żelazo - źródła, nadmiar i niedobór w diecie.

Czy wiesz jak ŻELAZO działa na Twoje włosy??

Odpowiedź po kliknięciu w zdjęcie ;)

0

1

Czy wiesz jak ŻELAZO działa na Twoje włosy?? O...

Mit numer 2: Weganizm = anemia. Co prawda, żelazo pochodzenia roślinnego jest gorzej wchłanialne przez organizm niż z produktów mięsnych, ale nie ma się co martwić! Dużo roślin ...

18

2

5

Mit numer 2: Weganizm = anemia. Co prawda, żela...

fit_girl54 więcej takich postów odnośnie zawartości żelaza w produktach :)

konto-usunięte jutro robię swoje mleko sojowe i okrę :) a potem kotlety z niej

Składniki (na 1 koktajl):
szklanka malin
szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego
1 łyżka cukru (opcjonalnie)

Wszystko razem blendujemy.

Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal....

8

0

8

Składniki (na 1 koktajl): szklanka malin szklan...

Które płatki są dla ciebie najlepsze???

Owsiane obniżą cholesterol

Wielu dietetyków za najzdrowszy rodzaj płatków uważa owsiane. Dostarczają organizmowi żelaza, magnezu, cynk...

1

Które płatki są dla ciebie najlepsze??? Owsia...

ajak91 więcej na: wyborcza.pl/TylkoZdrowie/1,137474,17862772,Owsiane__zytnie__orkiszowe____Ktore...

PO CO CI ŻELAZO?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, po co właściwie warto dbać o to, by Twoja dieta była bogata w żelazo? Czy wiesz, jakie znaczenie dla ludzkiego organizmu ma ten pi...

3

1

2

PO CO CI ŻELAZO? Czy zastanawiałeś się kiedyś, ...

Tili Niestety artykuł nieco ubogi w informacje :P

Małe „kłamstwa” wielkich koncernów II Restonum – preparat hamujący objawy zespołu niespokojnych nóg. Preparat potrzebny okrutnie, sądząc po zainteresowaniu pacjentów. Skurcze, d...

0

1

0

Małe „kłamstwa” wielkich koncernów II Restonum ...

rena242 a jeszcze lepiej jesc zdrowo bez tabletek

2

0

6

żelazo i witamina C

Do ostatnio robionego makaronu dodałam jeszcze szpinak :) Wyszło pysznie :)

Szpinak to wyjątkowo cenne warzywo liściaste - bogate w witaminy i składniki mineralne. Zawiera pot...

4

0

5

Do ostatnio robionego makaronu dodałam jeszcze ...

domowe odżywki do włosów :)

Żółtko
Jak działa: Zawarta w żółtku lecytyna wygładza łuski włosów, natomiast żelazo, kwas pantotenowy, witaminy A i D poprawiają kondycję pasm z...

8

0

11

domowe odżywki do włosów :) Żółtko Jak dzia...

Prosta i bardzo smaczna sałatka z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami, z dodatkiem orzechów nerkowca. Lekka, słodka w smaku, a jednocześnie syta. Z powodzeniem może zastąpić ...

16

0

39

Prosta i bardzo smaczna sałatka z grillowanym k...

Naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Składniki na 4 porcje:

4 naleśniki
300 g szpinaku świeżego lub mrożonego
4 łyżki twarogu
2 ząbki czosnku
4 plasterki wędzonego łososia
2 łyż...

2

0

6

Naleśniki ze szpinakiem i łososiem Składniki n...

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są sprzymierzeńcami, ale seler naciowy to zdecydowany mistrz jeśli chodzi o kaloryczność – 100 g łodygi dostarcza jedynie 7 kcal, a natk...

23

8

68

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są spr...

zAGA ja go toleruje na razie tylko w koktajlach ;)

mala1x9 a powiedzcie mi dziewczyny ile razy dziennie pijecie koktajle ?? zastępują wam posiłki ??

Bea1344 Uwielbiam ;) świetnie nadaje się na przykład na kanapki i do sałatek

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Właściwości kiszonej kapusty

Kwaszona kapusta zalecana jest podczas odchudzania się. Oprócz niskiej wartości energetycznej, bogata jest w witaminy C, E, witaminy z grupy B oraz...

1

0

17

Właściwości kiszonej kapusty Kwaszona kapusta ...

Otręby żytnie - na zdrowie i płaski brzuch Kolejnym powodem, dla którego opłaca się dodawać do posiłków otręby jest zawartość witamin z grupy B oraz witaminy A, a także minerałó...

3

0

13

Otręby żytnie - na zdrowie i płaski brzuch Kole...

Gruszka - ma witaminy A, C, PP i z grupy B oraz związki mineralne, takie jak wapń, fosfor, żelazo, a nawet jod

0

2

Gruszka - ma witaminy A, C, PP i z grupy B oraz...

Pomidory - są bogate przede wszystkim w potas, który obniża ciśnienie krwi i wpływa na prawidłową pracę mięśni. MA sobie także witaminy z grupy B, PP, C i K., sód, magnez, wapń,...

3

0

6

Pomidory - są bogate przede wszystkim w potas, ...

Jabłko - zawiera witaminy: A, B1, B2, B3, E, K i PP, żelazo, magnez, potas, cynk, miedź, krzem i sód. Wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza organizm z metali ciężkich, regul...

1

0

8

Jabłko - zawiera witaminy: A, B1, B2, B3, E, K ...

Cebula - ma w sobie witaminę C, E, B1, B2, B6, a także sód, potas, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, jod, karoten i kwas foliowy. Działa bakteriobójczo, ...

1

0

9

Cebula - ma w sobie witaminę C, E, B1, B2, B6, ...

Zaczynam kolejne zabiegi na włosy !

VITAPIL z biotyną x 60 tabletek
Vitapil z biotyną to preparat, który poprawia wygląd i kondycję włosów. Składniki preparatu działają komplek...

5

9

3

Zaczynam kolejne zabiegi na włosy ! VITAPIL z ...

AgnieszkaTerek spróbuje, dzięki! :)

iwaaaaaa jesteś na kosmetologii? :)

AgnieszkaTerek taak;)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Maseczka z drożdży na trądzik - przepis superłatwy:

jedną czwartą kostki świeżych drożdży wymieszać na papkę z odrobiną ciepłego mleka.

Do tej podstawowej receptury możesz, w ...

48

10

89

Maseczka z drożdży na trądzik - przepis superła...

MalinowaXMamba Reszta tekstu nie jest potrzebna :)

asos Działa, działa :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

2

0

7

BOGATE W ZELAZO

Wspaniałe pierożki z botwinką i serem feta. Botwinka jest bogata w witaminy, żelazo i wapń. Ma działanie odkwaszające oraz odtruwające (neutralizuje toksyny).

3

0

9

Nowe

Popularne