Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: 2min
Po tygodniu :) 2min mniej 0,2km więcej, jutro zaczynam drugi tydzień minuta marszu/ 2min biegu 5 powtórzeń

0

0

Po tygodniu :) 2min mniej 0,2km więcej, jutro z...

walczę dalej :) jest motywacja :) od wczoraj oprócz zajęć na codzień (fitness, basen, sauna) wystartowałam z wyzwaniem - plank rano i wieczorem po 2min conajmniej i jeśli coś sł...

24

3

walczę dalej :) jest motywacja :) od wczoraj op...

_Anioczak_
_Anioczak_ Wow! Jesteś naprawdę niesamowita :D Ją nie potrafię zmusić się do 1 minuty plamka! Jesteś moją na...
_Anioczak_
_Anioczak_ * Przepraszam za błędy
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Dietetyczne mrożone lody Skład : – 3 banany – garść migdałów Wykonanie 1. banany obrać i wsadzić do zamrażalki na ok.3h 2. migdały zblendować do konsystencji budyniu (ok. 5min ...

0

13

Dietetyczne mrożone lody Skład : – 3 banany – g...

Przyłożyłam się i moim zdaniem widać różnicę :) -1kg ! -1cm talia, -2cm biodra, -1cm udo :) Piątek 04.03.16r- wolne sobota- wolne niedziela-wolne poniedziałek 07.03- marszobieg ...

9

1

Przyłożyłam się i moim zdaniem widać różnicę :)...

Dziczek2
Dziczek2 1 kilo mniej? wygląda jakbyś straciła przynajmniej z 5 :)
Edziuchna27
Edziuchna27 taaak! widac zmiane!! super, nie poddawaj sie!;)
sylwia39a
sylwia39a Tak jest różnica, 1-wsze zdjęcie bliżej, 2-gie dalej:D
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Tydzień 7 *pon- wolne *wto- marszobieg 1min truchtu 2min marszu=30min, 2x Mel B pośladki, boczki Tiffany, brzuch ze Skalpela *śr- Skalpel, boczki Tiffany *czw- marszobieg 1min t...

0

12

Tydzień 7 *pon- wolne *wto- marszobieg 1min tru...

#DZIEŃ 2 - 29.02 - 5 razy po 2min biegu/4 min marszu

0

0

#DZIEŃ 2 - 29.02 - 5 razy po 2min biegu/4 min m...

#DZIEŃ 1 - 26.02 - 5 razy po 2min biegu/4 min marszu KOCHAM, kocham, kocham <3

0

2

#DZIEŃ 1 - 26.02 - 5 razy po 2min biegu/4 min m...

Kto biega? Ja nienawidzę, ale chcę pokochać! Kondycję mam słabą, więc zaczęłam od marszobiegu. 1minuta truchtu i 2min marszu. Całość trwa 30 minut :)Miałam dwa takie treningi i ...

14

13

Kto biega? Ja nienawidzę, ale chcę pokochać! Ko...

baranek1994
baranek1994 Dwa lata temu zaczelam biegac dokladnie 19 lutego, i biegalam tak do 11 kwietnia. Przerwe robilam...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
paznokcie#kropki#mis Czemu gdy zrobie wzorek na paznokciach, np sa to kropki I wezme po 2min w lampie a nawet i 4 min pomaluje topem to wzorek sie rozmazuje?

1

3

paznokcie#kropki#mis Czemu gdy zrobie wzorek n...

Agnes_x
Agnes_x Niestety, mam to samo... Mam lampe Ledową i zamiast 30 sek. trzymam ok. 120sek czasami się rozmaz...
PIERNIKOWE CHOINKI 19 GRUDZIEŃ 2014 PIERNIKOWE CHOINKI 2014-12-19 19.44.13 Składniki na ok. 20 choinek 550 g mąki pszennej typ 500 + mąka do podsypywania Młyn Kopytowa 80 g m...

0

2

PIERNIKOWE CHOINKI 19 GRUDZIEŃ 2014 PIERNIKOWE...

Sezamowe kąski 170g tłuszczu roślinnego 1/2 szklanki miodu 4 szklanki płatków owsianych 1 szklanka prażonych ziaren sezamu 1 szklanka wiórków kokosowych 1 jajko, lekko roztrzep...

0

1

Sezamowe kąski 170g tłuszczu roślinnego 1/2 sz...

Przepisy kulinarne Mozarella domowej roboty:) 400ml śmietany 18% 4 łyżki majonezu Op. Przyprawy tzatziki 2,5dag żelatyny Pieprz 1. Zelatyne rozpuścić w 1/2szkl. Goracej wody i ...

0

0

Przepisy kulinarne Mozarella domowej roboty:) ...

tatuaż zagojony!! :D szczęśliwa tak bardzo<3 pierwszy i nie ostatni :) dzisiaj piękny początek. Jedzenie było w 90% okej, jestem zadowolona, serio. ćwiczenia: trening inter...

19

2

tatuaż zagojony!! :D szczęśliwa tak bardzo<3...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Kakaowe spaghetti bolognese SKŁADNIKI: olej szalotki 50g pancetty 125 g mielonego mięsa z piersi kurczaka 125g mielonego mięsa z indyka 100g kiełbasy z kurczaka 1/3 szklanki w...

0

0

Kakaowe spaghetti bolognese SKŁADNIKI: olej s...

2min...

0

3

2min...

Babka z nutellą i orzechami Składniki: 200g masła lub margaryny 100g nutelli 125g cukru (najlepiej brązowego, ale może być też zwykły) 75g zmielonych orzechów laskowych 200g mąk...

0

0

Babka z nutellą i orzechami Składniki: 200g mas...

2min ćwiczeń zamiast pół godziny biegania? Trzeba spróbować :)

1

31

2min ćwiczeń zamiast pół godziny biegania? Trze...

ASIAIPAWELEK13
ASIAIPAWELEK13 Ktoś próbował jakie to daje efekty :-)
Dzisiejsze śniadanie: twarożek z truskawkami i do tego super szybkie, super dobre ciasteczka owsiane z mikrofali. :) Przepis na ciasteczka: - 3 łyżki płatków owsianych błyskawi...

0

1

Dzisiejsze śniadanie: twarożek z truskawkami i ...

Domowe lody- zdrowy, łatwy sorbet Składniki: truskawki [0.5 op.] ((ja robię z połowy torebki tj. ok 200-250g) Polecam Hortex) cukier puder [2 łyżki] śmietana kremówka [3 łyżki] ...

0

4

Domowe lody- zdrowy, łatwy sorbet Składniki: tr...

Zrobione dziś ćwiczenia: 8 min skakanki 115 skrętoskłonów Mel-B brzuch 2min 45s wall-sit 8 min abs 150 brzuszków 70 nożyc

0

5

Zrobione dziś ćwiczenia: 8 min skakanki 115 skr...

Zrobione dziś ćwiczenia: 2min 30s wall-sit 140 przysiadów 10 min na dolne partie brzucha 140 brzuszków 110 skrętoskłonów 65 nożyc 7,5min skakania ze skakanką bez skakanki 130 br...

0

2

Zrobione dziś ćwiczenia: 2min 30s wall-sit 140 ...

Zdrowe naleśniki z kiełbaską, serem i słonecznikiem Składniki na 1 porcję: Ciasto: 25g mąki pełnoziarnistej żytniej 25g mąki pełnoziarnistej orkiszowej 80ml wody gazowanej 45ml ...

0

2

Zdrowe naleśniki z kiełbaską, serem i słoneczni...