Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: aeroby
Znacie może jakieś przyjemne ćwiczenia ODCHUDZAJĄCE? Wiem, że cardio i aeroby są dobre, ale niestety bardzo szybko się przy większości nich męczę. Mam osłabiony organizm i męczę...

12

1

Znacie może jakieś przyjemne ćwiczenia ODCHUDZA...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
Dziewczyny, walczę o swoje ciało i czasem sama nie wiem czy to co robię daje efekty i szybko się wycofuję. Ale nadal walczę, bo nie mam zamiaru się poddać. Ta dziewczyna ma pięk...

11

8

Dziewczyny, walczę o swoje ciało i czasem sama ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
INTERWAŁ. TRENING NAJSKUTECZNIEJSZY Z MOŻLIWYCH Już 20 minut intensywnego treningu pozwala nam spalić podobną ilość kalorii, co aeroby trwające nawet godzinę. A to dlatego, że ...

1

2

INTERWAŁ. TRENING NAJSKUTECZNIEJSZY Z MOŻLIWYCH...

Poranek to dla mnie aeroby na czczo po BCAA, a później pożywne śniadanie. :) Więcej inspiracji na facebooku: Move Your Life. Zapraszam! :)

0

1

Poranek to dla mnie aeroby na czczo po BCAA, a ...

Jeżeli u Was jak i u mnie brakuje słońca, mam na to wspaniały sposób,a mianowicie trening. Najlepiej cardio, aeroby. Skutecznie podnosi poziom endorfin w organizmie, spala kalor...

1

7

Jeżeli u Was jak i u mnie brakuje słońca, mam n...

didaska
didaska Pamela! Najlepsza motywacja <3
pierwszy miesiac aeroby, boczki tiffany, najlepsze cwiczenia na zewnetrzne i wewnetrzne patrie ud (6min) i jakiestam znalezione po drodze, szczerze to juz nie pamietam za dobrze...

19

3

pierwszy miesiac aeroby, boczki tiffany, najlep...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Dzień 1 :) Dzisiaj zastanawiałam się, co mnie naszło i dlaczego to robię.. Chcę sobie udowodnić, że potrafię wytrwać i dążyć do celu, pozbyć się nieśmiałości i być pewną siebie ...

5

0

Dzień 1 :) Dzisiaj zastanawiałam się, co mnie n...

konto-usunięte
konto-usunięte powodzenia
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dziewczyny aeroby robicie po ćwiczeniach czy przed ? Bo mam zamiar zacząć biegać i nie mam pojęcia ;)

4

2

Dziewczyny aeroby robicie po ćwiczeniach czy pr...

zxmagda
zxmagda ja najpierw biegam, a później ćwiczę, dla mnie bieg to taka rozgrzewka :)
Basic76
Basic76 po
Gosia1154
Gosia1154 najlepiej robić aeroby po siłowych
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zaczęłam przygodę z dietą proteinową. Kończę drugi dzień, na razie trudno mówić o jakichkolwiek efektach, czy też niedogodnościach. Czy ktoś z Was ma doświadczenie z tą dietą? P...

0

0

Zaczęłam przygodę z dietą proteinową. Kończę dr...

Ćwiczenia na pośladki! :) Jeżeli macie kilka zestawów ćwiczeń pamiętajcie: 1. Rozgrzewka! 2. Wykonajcie swoje zestawy z odpowiednią ilością powtórzeń (postarajcie się robić na ...

0

55

Ćwiczenia na pośladki! :) Jeżeli macie kilka z...

TRENING CARDIO! Zwany też treningiem tlenowym, pozwala na wzmocnienie organizmu, zwiększenie jego wytrzymałości i wreszcie skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów. Należy pamięt...

0

0

TRENING CARDIO! Zwany też treningiem tlenowym, ...

Jak myslicie: cwiczenia silowe czy aeroby sa lepsze na spalenie resztek tluszczu z ud i brzucha? teraz lacze je w ten sposob ,ze 80-90 min poswiecam na aeroby a pol godziny na c...

2

0

Jak myslicie: cwiczenia silowe czy aeroby sa le...

konto-usunięte
konto-usunięte Wydaję mi się, że 60 minut na same aeroby wystarczy, a resztę czasu powinny zająć siłowe na przem...
sandzix1
sandzix1 ja słyszałam że najpierw powinno się wykonywać ćwiczenia siłowe a potem aeroby :)
Aeroby wycisnęły ze mnie wszystko! ;d I like it!!

0

2

Aeroby wycisnęły ze mnie wszystko! ;d I like it!!

Aeroby :) walczymy z tkanką tłuszczową! Aerobik domowy :)

0

4

Aeroby :) walczymy z tkanką tłuszczową! Aerobik...

Najpierw spalamy tkankę tłuszczową potem budujemy mięśnie. Możemy to robić jednocześnie. Chodzi jednak o to, że jeśli nie spalimy tłuszczyku nasze mięśnie nawet jeśli są wyrobio...

10

6

Najpierw spalamy tkankę tłuszczową potem buduje...

Pxsia
Pxsia a co z bieganiem, bo dziś trochę pobiegała, co prawda nie dużo, ale na początek i to dobre, bo ni...
Pxsia
Pxsia Dzięki za radę :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Aeroby najlepsze na zrzucenie brzuszka - czytaj więcej po kliknięciu :)

0

7

Aeroby najlepsze na zrzucenie brzuszka - czytaj...

Czy aeroby na czczo sprzyjają spalaniu tłuszczu czy może jednak mięśni? Czytaj po kliknięciu :)

0

6

Czy aeroby na czczo sprzyjają spalaniu tłuszczu...

Aeroby najlepsze na spalenie tłuszczu z brzuszka :) Kliknij po więcej info :)

0

8

Aeroby najlepsze na spalenie tłuszczu z brzuszk...

Aeroby na czczo - dobry pomysł? Poczytajcie po kliknięciu :)

0

0

Aeroby na czczo - dobry pomysł? Poczytajcie po ...

Chcesz zrzucić brzuszek? Postaw na aeroby :) Więcej na ten team po kliknięciu.

0

5

Chcesz zrzucić brzuszek? Postaw na aeroby :) Wi...