Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: blondie
lunablondie
Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

: ) : ) myśli ...
ladyblondie
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

117 Kolekcja MAC Office Hours Modowy kąt zamiast garderoby :) Zajebiste zestawienie - ktoś wie gdzie tego szukać??
blondie007
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Blondie
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy. Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz. Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!! Wow Pomysł ciekawego upięcia krótkich włosów
paulinkablondie
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

blondieangela
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Blondiex
Bucharest, Romania Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Blondiee
Fordon,... Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które można modyfikować w dowolny sposób dodając ulubione bakalie :) Z podanych składników wyszło mi 17 ciastek o średnicy 6,5cm. -2 szklanki płatków owsianych zmielonych, ale nie na mąkę -pół szklanki wody -łyżka masła -pół łyżeczki sody -łyżeczka miodu -2 łyżki pestek słonecznika -łyżka suszonej żurawiny -łyżka rodzynek -2 suszone morele Wodę podgrzać w garnuszku, roztapiając w niej masło i miód. Zmielone płatki, sodę i posiekane bakalie wymieszać, zalać gorącą wodą i wyrobić. Ciasto delikatnie rozwałkować, wykrawać ciasteczka i układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w 190st. przez 10 minut, po tym czasie ciasteczka przewrócić na drugą stronę i piec kolejne 10 minut. ... Już mam to w plamach ;) Lordsy :)