borussenlove
Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Kochani zapraszam Was na nowe konto na Twitterze, które jest poświęcone ćwiczeniom, zdrowemu odżywianiu, motywacji, inspiracji i zdrowym poradom! Zapraszam na @healthyaddictpl ! Czekam na Was oraz na Wasze follow ;) Kochani zapraszam Was na nowe konto na Twitterze, które jest poświęcone ćwiczeniom, zdrowemu odżywianiu, motywacji, inspiracji i zdrowym poradom! Zapraszam na @healthyaddictpl ! Czekam na Was oraz na Wasze follow ;) Kochani zapraszam Was na nowe konto na Twitterze, które jest poświęcone ćwiczeniom, zdrowemu odżywianiu, motywacji, inspiracji i zdrowym poradom! Zapraszam na @healthyaddictpl ! Czekam na Was oraz na Wasze follow ;) Kochani zapraszam Was na nowe konto na Twitterze, które jest poświęcone ćwiczeniom, zdrowemu odżywianiu, motywacji, inspiracji i zdrowym poradom! Zapraszam na @healthyaddictpl ! Czekam na Was oraz na Wasze follow ;)
Borussen09
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

#idealny #Patryk_Pniewski <3
forever_borussen
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Moje włoski Moje włosy Najnowszy nabytek Najlepsze buty do biegania.
borussen19
Nowy Sacz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

iborussen
Valkenswaard Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

... Boski! <3 #draw #annalewandowska #healthyplanbyann #polishgirl #happy #funny #smile #instaphoto #instagram #instagirl #borussen #borussiadortmund #i_love_football #follow_me

Mój instagram :
__crazy_idiot__/ :))
PolskaBorussen
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

91 dzień! zdjęcie z przed chwili :) właśnie mam za sobą trzecie mierzenie i to tak: z łydki 0,5cm, z bioder 1,5cm, z brzucha 2,5cm, z talii 2cm. To wszystko bez zadnych drastycznych diet, bez 10km dziennie :) waga od miesiąca utrzymuje sie taka sama-60,1 ale czuje sie zdecydowanie lepiej :) Dzisiaj na trening i ciśniemy pośladki, brzuch i nogi! Jeśli ktos by chciał mogę podać moje wymiary z początku stycznia + jeśli ktoś by potrzebował porady, dotyczace siłowni, ćwiczeń, żywienia, zmiany nawyków to bardzo chetnie odpowiem, zapraszam na email- kinga.grelowska1@interia.pl Dziewczyny! nie lubię wrzucać tu swoich zdjeć ale chce was zmotywować tak jak wiele z was motywuje mnie. Na moich starych zszywkach możecie zobaczyć moja mała przemianę, tutaj jest wygląd mojego ciała na stan obecny. Miałam mnóstwo okresów załamania gdzie zajadalam smutki czekolada, były także dni kiedy nie widziałam żadnego powodu aby wstać z łóżka. po ok roku ćwiczeń i jako takiej diety zobaczyłam swoje ciało w dużym lustrze w miejscu gdzie akurat nocowałam i musiałam zrobić zdjęcie. Żeby sama siebie motywować na przyszłość, bo to co zobaczyłam wywołało we mnie łzy szczęścia i niedowierzanie. ta zgrabna dziewczyna na która patrzyłam to JA!!! Ta sama, która kiedyś gruba i brzydka była wyśmiewana w szkole przez chłopaków i chude laski. To ja. JA! Mogę wszystko, idę podbijać świat. Dziewczyny błagam, nie poddawajcie się i walczcie mimo chwil załamania i podśmiewania się z was przez innych. Walczcie, dla takiego odbicia w lustrze i uczucie które mi wtedy towarzyszyło. kochajcie siebie i z tej miłości czerpcie sile do walki. Do walki o swoje nowe JA, które odzwierciedli to piękno i sile jakie macie w sobie moja mała przemiana :) dopiero 2 Msc pracy nad sobą za mną :) kto walczy ze mną ? @bayorka94 Ciasteczka owsiane bez mąki i cukru. Idealne na dietetyczną przekąske. 
PRZEPIS : Dwie szklanki płatków owsianych, pół szklanki żurawiny bądź rodzynek, dwa jajka, pół jogurtu naturalnego i dwie łyżki miodu. Piec około 18 minut w 180 stopniach. Pyszne ! ;) Zostawiam was z tymi ciastkami a tymczasem napiszcie mi jakieś fajne ćwiczenia na poranny trening zaraz po wstaniu z łóżka :)