dukan

Bułki z Opiekacza Sojowe - Dukan

Na 4 sztuki:

SPOSÓB NR 1
50g zmielonych suchych kotletów sojowych
60g twarogu Zielona Łąka
1 jajko
0,5-3/4 łyżeczki proszku do pieczenia
sól
p...

3

0

1

Bułki z Opiekacza Sojowe - Dukan Na 4 sztuki: ...

Bułki z Opiekacza Bez Jajek - Dukan

Na 3 sztuki:
3 łyżki otrębów NIE mielonych (2o+1p)
1 płaska łyżka lnu mielonego podwójnie odtłuszczonego
szczypta soli
1 łyżka maślanki
2 ł...

8

0

3

Bułki z Opiekacza Bez Jajek - Dukan Na 3 sztu...

Kluski Twarde - Dukan

1 łyżka skrobi ziemniaczanej (czubata)
sól
1 białko
1 łyżka wody
woda do gotowania + sól
Kluseczki są twarde i trochę gumowate, mnie smakowały :( fajnie s...

3

0

1

Kluski Twarde - Dukan 1 łyżka skrobi ziemniacz...

Kluski Twarogowe - Dukan

250g twarogu
1 jajko
2 szczypty soli
1-2 łyżki skrobi ziemniaczanej
Możemy dodać do masy tylko 1 łyżkę skrobi i na wrzątek wrzucać nieuformowane kule, ...

7

0

8

Kluski Twarogowe - Dukan 250g twarogu 1 jajko ...

2

0

1

Bułki z Opiekacza Sojowe - Dukan

1

0

1

3

0

piers Dukan

1

0

1

sos pieczarkowy Dukan

dieta dietą a dukan odchudza - skrót 1 fazy - polecam prosty przepis na dietetyczne placki

9

3

8

dieta dietą a dukan odchudza - skrót 1 fazy - p...

mmartyna155 w "nie potrafię schudnąć" autor pisał, że szalotkę, korniszone itp wolno używać tylko j...

fit_girl54 nie polecam można się nabawić niewydolności nerek :\

3

1

5

Placki maślankowe - Dukan

domi0304 zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/06/placki-maslankowe-dukan.html

3

1

DIETA CUD czy "NOWY" DUKAN?

PAAULLKAA Ja byłam na diecie OXY i sądzę że jest super :D co prawda ja nie korzystalam tak strikte z tego t...

Piękna historia matki dwójki dzieci. POLECAM!
” Od lat byłam otyła i duża – w wieku 14 lat ważyłam 77 kg… i zawsze zmagałam się z otyłością. Na 5 m-c przed zajściem w ciążę z C...

16

11

1

Piękna historia matki dwójki dzieci. POLECAM! ...

glenturner wielkie brawa dla ciebie :) dla mnie po urodzeniu najgorsze są te rozstępy :(

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Biszkopciki z patelni - Dukan

Przepis opatentowałam ponad pół roku temu, a dopiero teraz sobie o nim przypomniałam Już tak z tymi przepisami mam zero chronologii
W każdym razi...

4

0

6

Biszkopciki z patelni - Dukan Przepis opatento...

Bułka z patelni - Dukan

3 łyżki otrębów NIE mielonych (2o+1p)
1 łyżka skrobi ziemniaczanej (koniecznie tej, będzie wtedy mięciutka i puchata)
szczypta soli
1 jajko
Pyszna, such...

3

0

1

Bułka z patelni - Dukan 3 łyżki otrębów NIE mi...

Bułka Cynamonowo-Miodowa (z patelni) - Dukan

3 łyżki otrębów NIE mielonych (2o + 1p)
słodzik (dałam 4 tabl, rozkruszone)
cynamon (tarkowałam korę cynamonu, ale ok 0,5 łyżeczki ...

3

0

3

Bułka Cynamonowo-Miodowa (z patelni) - Dukan 3...

Placek Jabłkowy z Cynamonem - Dukan

Pyszny drożdżowy placek, choć wydaje się niewielki i jest dla 2 osób lub na 2 dni, to połowa nieźle napycha Smak jabłek, lekko kwaskowy i cy...

1

0

2

Placek Jabłkowy z Cynamonem - Dukan Pyszny dro...

Placki ziemniaczane - Dukan

Placki ziemniaczane bez ziemniaków - idealne
Przed smażeniem pachną surową masą ziemniaczaną, po usmażeniu mają taką samą konsystencję
To już 3 we...

4

0

3

Placki ziemniaczane - Dukan Placki ziemniaczan...

Biszkopt Czekoladowy - Dukan

Przepis na średnią tortownicę ok. 20cm. Mój biszkopt miał zabawne wybrzuszenia, ponieważ ustawiony był centralnie pod grzałką
Polecam wyłożyć tylk...

3

0

4

Biszkopt Czekoladowy - Dukan Przepis na średni...

Dukan: Chlebek z mikrofali i placuszki z patelni

Chlebek

Składniki:

- 1 niskotłuszczowy serek homogenizowany (udało mi się kupić 3% serek w sieci Auchan)
- 1 jajo
- 1 łyżka m...

2

0

1

Dukan: Chlebek z mikrofali i placuszki z pateln...

Dukan: krem czekoladowy,

składniki:
200 g serka typu philadelphia light/homo/z wiaderka
2 łyżki kakao,
15 łyżek mleka granulowanego w proszku,
2-3 łyżki słodzika,
5-6 łyżek...

4

0

2

Dukan: krem czekoladowy, składniki: 200 g ser...

SERNIK NA ZIMNO
Dukan i Montignac
bez tłuszczu

1

0

SERNIK NA ZIMNO Dukan i Montignac bez tłuszczu

FoxArt dietowozdrowo.wordpress.com/2014/07/03/sernik-truskawkowy-na-zimno/

3

0

5

dukan.blox.pl

Placuszki serowe z otrębami Dukan:
Składniki (wyszło mi 8 placuszków)

2 jajka
odrobina soli
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
1/3 kostki sera...

4

0

13

Placuszki serowe z otrębami Dukan: Składniki (...

1

0

6

Dukan - makaron naleśnikowy

1

0

3

Nowe

Popularne