dupsko

Dziewczyny, potrzebuję pomocy ! Jak pewnie wiele z Was tutaj staram się coś zmienić w swoim wygladzie. Juz od dłuższego czasu cos chce cos robić ale nigdy nie trwa to zbyt długo...

26

16

5

Dziewczyny, potrzebuję pomocy ! Jak pewnie wiel...

dtwtomek wariatka jesteś albo ślepa albo masz faceta debila pozdrawiam :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

do wakacji 5 miesięcy, czas ruszyć dupsko

12

1

6

do wakacji 5 miesięcy, czas ruszyć dupsko

Arla26 No jakby sie ruszyc to do wakacji jeszcze by cos wykrzesal. :)

Nowy rok = Nowa ja! Startujemy już od jutra ! Tym razem się nie poddam ! Motywacja jest, plan treningowy również wystarczy tylko ruszyc dupsko! Dam rade ! Kto zaczyna ze mną? !...

14

25

1

Nowy rok = Nowa ja! Startujemy już od jutra ! T...

monisia_11 ja też zaczynam od dziś :)

Fitness_Siostry trzymamy kciuki, a Ty trzymaj za nas. Też zaczęłyśmy metamorfozę :) fitnessandsiostry.blog...

kingakolodziej123 nowy rok nowa ja ble ble ble a za rok znowu to samo.

Zobacz wszystkie komentarze (25)

To zaczynamy teraz!już! nie ma, że od jutra. Chcesz coś zmienić rusz te grube dupsko i pokaż, że potrafisz ! NOW !

1

0

To zaczynamy teraz!już! nie ma, że od jutra. Ch...

22

4

9

ale dupsko - (no i brzuch :D)

Babeczka_z_lukrem No już zszywka jest pełna takich dupsk i brzuchów...

freescream brzuch ▶ raczej jego brak.

xxolkaxx1 ktos chyba zazrosny ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

$DZIEWCZYNY HELP! Bylam juz tak blisko upragnionego brzucha i zaprzepascilam to. Nie cwicze odkad zaczely sie wakacje, dalam sb za duzo luzu i jest mi wstyd :-\ potrzebuje jakieg...$

8

10

1

DZIEWCZYNY HELP! Bylam juz tak blisko upragnion...

patka8989 polecam cwiczenia z Natalia Gacka :-) daja szybkie rezultaty :-) mozesz zerknac na moja tablice,t...

nanek192 Czasami każdy potrzebuje wytchnienia i przerwy, żeby odpocząć, zatęsknić, docenić uczucie trening...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

ja po prostu nie wierzę... zmieniłam ćwiczenia z melb 10min pośladki na żelazny trening-żelazne pośladki i co?? i spuchło mi dupsko a miało się zmniejszyć i wysmuklić... 6cm na ...

484

154

147

ja po prostu nie wierzę... zmieniłam ćwiczenia ...

likier123 cudowna wspaniala pupa :)

SlodkaBuntowniczka Super dupcia hehe :) Ten trening- żelazne pośladki to też z melB ? I jeszcze jedno pytanie ile mi...

Zobacz wszystkie komentarze (154)

dzisiaj bieg na leniwca, ale dupsko ruszyłam chociaż na 20 min ;)

3

0

dzisiaj bieg na leniwca, ale dupsko ruszyłam ch...

Sobota-Rusz dupsko na marsz
"Walka o piękny kwiat, nie myśl że nadaremnie."

0

Sobota-Rusz dupsko na marsz "Walka o piękn...

oczywiście to nie ja . za 5 miny ruszam dupsko !!

8

0

4

oczywiście to nie ja . za 5 miny ruszam dupsko !!

Wiele osób na nowy rok postanawia ogarnąć dupsko i ruszyć je z kanapy. W tym roku i ja zamierzam dołączyć do tego elitarnego grona :)
A zatem do dzieła! Z dostępem do siłowni c...

14

6

1

Wiele osób na nowy rok postanawia ogarnąć dupsk...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

6

0

Pora ruszyć dupsko ...

1

0

trzeba ruszyć dupsko po świętach ;)

1

0

A dupsko rośnie ;d

Znowu miałam okres załamania :( przez prawie 2 tygodnie nie ćwiczyłam i jadłam mase nie zdrowych rzeczy...Kłótnie z najbliższą osobą źle wpływają na mnie... Mam nadzieje, że jut...

0

7

0

Znowu miałam okres załamania :( przez prawie 2 ...

trinity trzymam kciuki! i weź się w garść !! nie daj się

madzia6946 ja jestem na diecie zrobionej przez lekarza teraz mialam dwa tyg urlopu podczas ktorego zmieniam ...

PaatkaS Dzięki dziewczyny ! :) Dzięki za dobre, motywujące słowo :) Razem sie wspierajmy, damy rade ::)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Kolejna motywacja! JA o 13:00 ruszam dupsko i ide ćwiczyć (wole robić wszystko regularnie) :)

4

0

1

Kolejna motywacja! JA o 13:00 ruszam dupsko i i...

spójrz na nie. zaraz pomyślisz, że nie wyglądają wcale tak dobrze, ale i tak wyglądają lepiej od Ciebie... na ich szczęśliwe twarze. na ich spocone ciała. na ich brzuchy. pomyśl...

1

0

spójrz na nie. zaraz pomyślisz, że nie wyglądaj...

iceicebaby ja też czuję tą radość. kocham.

Już 7 dni! Zleciało jak jeden :D Mamy jeszcze czas do wakacji, żeby ukończyć to wyzwanie. Jeśli jeszcze nie zaczęłaś, to rusz dupsko i rób przysiady. Za 30 dni będziesz siedzieć...

8

19

4

Już 7 dni! Zleciało jak jeden :D Mamy jeszcze c...

IdeNaDiete Zaczołem dzisiaj życzcie mi ukończenia tego :)

IdeNaDiete Życze wam wytrwałości!

Zobacz wszystkie komentarze (19)

10

0

1

ruszaj dupsko, idź pobiegać

Uwielbiam pierwsze 1.30 min tego filmiku, zwłaszcza 1.05 ! Dalsza część to już trochę inna bajka :)Polecam obejrzeć bo ten widok na prawdę motywuję żeby ruszyć dupsko !

2

5

0

Uwielbiam pierwsze 1.30 min tego filmiku, zwłas...

atrampa Gurry Jonsdottir (15.47) :D:D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

kolejny dzień - 9.
już miałam leniuchować, zjadłam wielki obiad i cały pasek czekolady, kiedy coś się we mnie odezwało i kopnęło mnie widocznie mocno w dupsko, bo zaraz zrobiłam...

3

0

kolejny dzień - 9. już miałam leniuchować, zjad...

3

0

Dupsko.;D

12

0

6

20

3

19

Tak niewiele trzeba aby to osiągnąć. Wystarczy ...

majki007 ale motywacja ;o :)

natuch Motywacja jak talala ! Ćwiczę ćwiczę :) .

yohanna_s jeśli już to "wziąć" :)

Wypnij dupsko na resztę świata...całkiem legalnie zresztą :D

3

0

Nowe

Popularne